Что вас беспокоит?
Как снизить тощаковую глюкозу при беременности?
Добрый день! В 30 недель планово сдавала глюкозу, показала 5.1, отправили к эндокринологу, пересдала глюкозу, 5.4. Гтт показал натощак 4.6 и через 2 часа 8.0. Эндокринолог сказала измерять глюкозу дома. Натощак дома показывает 5.2-5.6, после еды все в пределах нормы (5.5-6.7). Скажите, пожалуйста, как снизить тощаковую глюкозу? Диету стараюсь соблюдать, сладкое значительно ограничила, перед сном кушаю немного и сладкое стараюсь в первой половине дня.
Принятый ответ
Здравствуйте, только диетой с ограничением углеводов с высоким гликемическим индексом (сладкое, сдобное)
Ужин за 3 часа до сна.
В тарелке на ужин половина овощи, это грубая клетчатка, другая половина это мясо или рыба -белок , и углеводы (медленные картошка, макароны, крупы, рис). Белок и клетчатка замедляет всасывание углевода, дает чувство насыщения и медленно повышает сахар крови.
Так попробуйте, и посмотрите как будет вести себя утренний тощаковый сахар крови.
Похожие вопросы по теме
- 26 Марта 20181 ответ
- 6 Марта 201831 ответ
- 30 Января 20182 ответа
- 17 Декабря 20173 ответа
- 1 Ноября 20171 ответ
- 7 Июня 20171 ответ
- 17 Марта 20171 ответ
- 16 Февраля 20172 ответа
- 29 Июня 20163 ответа
- 23 Мая 20166 ответов