Что вас беспокоит?
Тревога и страх
Здравствуйте Уважаемые врачи! Около года меня мучает повышенная тревожность и страх за своё здоровье. Очень боюсь умереть от сердечного приступа или инсульта. Постоянно то давит, то жжение в грудине посередине с отдачей в шею спереди, то голова тяжёлая, то писк в ухе. Добавились толчки в грудине, как будто толкается сердце. Иногда от страха поднимается давление и пульс , но только успокаиваюсь, сразу падает.Боюсь оставаться одна или с ребёнком дома, сразу страх, вдруг станет плохо и никто не поможет. Когда муж дома, более менее спокойно, только остаюсь одна, сразу мысли в голове не отпускают меня.Бывает в грудине такое ощущение, как когда с горки вниз резко едешь, прям ух, только там секундное, а здесь и по часу может быть и плюс тревога жуткая. И очень часто если испуг или тревога сильная, сразу жжение в грудине и в шее спереди, тянет подбородок, толчки в грудине, на дыхании иногда ощущаю их. Пью фенибут пока по пол таблетки 2 раза в день. Но утром не могу долго спать, иногда просыпаюсь уже с тревогой. Скажите пожалуйста, что со мной происходит, не могу жить спокойно, когда муж уходит на работу, дома не нахожусь, ухожу к родственникам, куда угодно, лишь бы кто-то был рядом, если вдруг станет плохо, вызвали скорую. Я даже в отпуск еду и смотрю есть ли поблизости больницы. Очень устала, постоянные боли, тяжести в грудной клетке, то плечо болит, то голова, то слева в груди и .т. подскажите пожалуйста, что это за напасть, я даже боюсь с мужем интима и. т.д. Боюсь пить сильные препараты. Дочке нужна радостная, любящая мама. А я не могу переключиться и дать ей больше внимания, т.к в моей голове мысли не оставляют меня ни на минуту. Но когда я на работе и много народу или на улице - все хорошо, т.к знаю что я не одна. На психотерапевта денег пока нету. Скажите пожалуйста, что это такое и как с этим бороться, какие анализы может сдать надо?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.В первую очередь Вам нужно обследоваться.Некоторые соматические патологии могут давать тревожность.Если медицинских патологий,влияющих на Ваше состояние не будет найдено,то обратиться к психиатру для оценки состояния и за назначением медикаментозных препаратов.Так же Вам показана психотерапия с психологом/психотерапевтом.Лечиться нужно обязательно,ведь Вы уже выработали стратегию избегания,которая только закрепляет Вашу тревогу.Психотерапия уберет тревожные мысли,установки,поможет освоить техники саморегуляции,релаксации,рационального мышления.
Ольга, Спасибо за ответ. Скажите пожалуйста, а обследования какие надо пройти?
Да,в первую очередь щитовидную железу,но,Вам это нужно обсудить с терапевтом,эндокринологом,а я психолог и не могу корректно Вас проконсультировать по этому поводу.
Ольга, Скажите пожалуйста, а фенибут можно длительно принимать, если да, то как долго?
Здравствуйте,как психолог могу Вас проконсультировать по психотерапии,а длительность приема фенибута Вам лучше обсудить с неврологом или психиатром.Медицинские препараты помогут Вам снять симптомы,уберут астению,снимут фоновую тревожность.Но,параллельно Вам нужно разбираться с причинами тревожности,с тревожным восприятием,мыслями.Если Вы начнёте комплексную работу,то Вам не понадобится длительная медикаментозная терапия.
Ольга, Спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте, Татьяна.
Вы проходили обследования у кардиолога, невролога, эндокринолога? Если обследования и консультации этих специалистов вы прошли и все в пределах нормы, то можно предположить тревожное расстройство. Необходимо посетить врача психотерапевта или психиатра. При необходимости, врач назначит медикаментозную поддержку. Также очень хорошо будет подключить когнитивно-поведенческую психотерапию. В качестве самопомощи, для понимания механизмов тревоги и способов справляться с ней, я бы рекомендовала книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Для регулирования процессов "напряжение-расслабление" можно ежедневно использовать нервно-мышечную релаксацию по Джейкобсону (описание и видеоуроки есть в интернете).
Принятый ответ
Здравствуйте. Подобные состояния лечатся антидепрессантами группы СИОЗС с противотревожным эффектом (пароксетин, сертралин).
Фенибут может использовать в качестве дополнительного(!) средства. Но 1 таблетка в день = 0. Считайте, что не принимаете. Нужно минимум по 1 таб. 3 раза в день. Так же нужна психотерапия.
Илья, Скажите пожалуйста,я просыпаюсь рано утром и уже сразу же тревога и страх, начинается легкое жжение в грудине и так как начинаю думать что вдруг сердце, начинается тахикардия, будто в горле бьётся и голове. Принимаю валосердин, сердцебиение успокаивается.Это всё тревога дает такое состояние?
Да, это из-за тревоги.
От валосердина настоятельно рекомендую отказаться. Вещество, входящее в его состав вызывает тяжёлую зависимость, которую очень сложно лечить.
Илья, Тогда вы рекламируете по целой таблетке 3 раза в день пить фенибут?
Илья, И скажите пожалуйста, если я пью по пол таблетки фенибут 2 раза в день около 1,5 недели ,сколько по времени можно пить фенибут, только уже по целой? Его можно длительно принимать? И подскажите какой интервал должен быть между таблетками и во сколько лучше выпить последнюю?? Извините за столько вопросов? просто вы хоть консультируете, а выше врачи дают такую консультацию, которую я и сама знаю. Спасибо большое Вам
Фенибут рассчитан на длительный приём, синдрома отмены нет. Принимайте по целой в 10:00, 15:00 и 22:00, 2 месяца спокойно.
Илья, Спасибо большое)) а синдром отмены, читала на многих сайтах, от фенибута есть, очень многие пишут ((((
Илья, а ничего страшного если я иногда за рулём езжу? Мне иногда обязательно приходится за руль садиться.
возможно пациенты принимают за синдром отмены обострение основной симптоматики на фоне отмены терапии.
не рекомендую садиться за руль в период лечения.
Илья, Это со всеми успокоительными таблетками нельзя садиться за руль? Или только с фенибут и?
со всеми препаратами, оказывающими седативное и снотворное действие.
Илья, а витамины ангиовит можно пить в сочетании с фенибутом?
можно!
Илья, Скажите пожалуйста, а валидол иногда можно принимать вместо валосердина, если сердцебиение
Смысла нет,
Илья, а чем экстренно снимать сильное сердцебиение?
Сердце обследовали?
Илья, пол года назад узи норма, Холтер тоже норма, но Холтер делала 1,5 месяца назад, плюс две недели назад переболела ковидом
Вам нужны антидепрессанты группы СИОЗС. И психотерапия.
Илья, спасибо
Илья, Доброе утро! Скажите пожалуйста, у меня гастрит и рефлюкс эзофагит,т.к длительно принимать буду фенибут, надо что-нибудь для защиты желудка пить? Например нольпаза?
здравсвтвуйте. В этом нет необходимости.
Похожие вопросы по теме
- 20 Марта 20216 ответов
- 7 Ноября 202215 ответов
- 27 Сентября 202319 ответов