Не разгибается локоть полностью

Здравствуйте, я не могу полностью распрямить руку. Когда я хочу это сделать она не полностью разгибается, а когда я пытаюсь ещё сильнее выпрямить то в районе локтя начинается боль. Это у меня на 2-ух руках.