Что вас беспокоит?
1)Можно ли при таком диагнозе Мрт делать гиперэкстензию? 2)И качаться?(турник,брусья,жим штанги лежа и тому подобное)
Область исследования: 2013 год Позвоночник (поясничный отдел) ОПИСАНИЕ: Исследование проведено в режимах спин-эхо в аксиальной и саггитальной плоскостях при толщине среза 6 и 8 мм. На серии полученных изображений костно-деструктивных изменений в телах позвонков не выявлено.Верхние и нижние замыкательные пластинки позвонков L1,L2,L3,L4,L5,S1 деформированы узелками Шморля.Контуры позвонков четкие, по передним и задним поверхностям в плоскости замыкательных пластинок выражены краевые костные разрастания.Межпозвонковые диски L1-L2,L4-L5 дистрофически изменены,уплощены,сниженного мр-сигнала.Диски L2-L3,L3-L4,L4-L5,L5-S1 выстоят в просвет позвоночного канала циркулярно на 3,1мм,3,4мм,3,9мм,3,9мм соотвественно,суммарно с утолщенной задней продольной связкой слабо деформируя передний контур дурального мешка.Задняя продольная связка утолщена на всем протяжении.Спинальное субарахноидальное пространство и конечная цистерна без признаков компрессии.Спинной мозг однородный структуры,с ровным четким контуром,прослеживается на всем протяжении до позвонка L1. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МРТ картина протрузии дисков L2-L3,L3-L4,L4-L5,L5-S1.Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.Утолщение задней продольной связки.Узелки Шморля позвонков L1,L2,L3,L4,L5,S1. Вот сделал в 2018 году спустя 5 лет Мрт ,Позвоночник(поясничный отдел) ОПИСАНИЕ: Исследование проведено в импульсных последовательностях FSE, SE в сагиттальной,аксиальной проекциях. Изменений интенсивности мр-сигнала костно-мозговой структуры,деструкции элементов позвонков не выявлено.Высота позвонков нормальная,контуры чёткие.Определяются мелкие остеофиты краевых кантов тел позвонков,дорсальные нерезко деформируют передний контур дурального мешка.Поясничный лордоз сохранён. Межпозвонковые диски равномерной высоты,пульпозные ядра с проявлениями дегидратации на Т2ВИ. Замыкательнын пластинки тел позвонков локально деформированы хрящевыми узлами Шморля.В сегментах L4-L5,L5-S1 анулярные кольца дисков смещены в просвет позвоночного канала медиально до 2,6 мм и 3,1 мм соответсвенно. Спинальный конус с нормальными контурами,диаметром,интенсивностью мр-сигнала локализуется на уровне позвонка Th12. Невральные нити конского хвоста дифференцируются в ликворном пространстве,мр-сигнал не изменён.Премедуллярное субарахноидальное пространство и концевая цистерна визуализируются без локальной компрессии. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Протрузия межпозвонковых дисков L4-5, L5-S1. Начальные дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника на уровне исследования.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый вечер! желательно подобрать комплекс упражнений лечебной физкультуры, также массаж., курсы хондропротекторов.
Здравствуйте!Сеолько же вам лет с таким то позвоночником?
Здравствуйте гиперэкстензию можно . Вот информация по избежанию ошибок.
https://ortocure.ru/pozvonochnik/protruziya/uprazhneniya-dlya-poyasnitsy.html#i-3
Все жимы,штанги пеиеродят ваши протрузии в грыжи. Нельзя тежелую физическую нагрузку.
Здравствуйте,Дмитрий!Заболевание склонно к ухудшению, следует начинать лечение как можно раньше. Без адекватных мер, протрузия чревата ростом в межпозвоночную грыжу диска.Поскольку поражается самый нижний сегмент позвоночника, дальнейшие физические нагрузки противопоказаны и способствуют снижению трудоспособности.
Здравствуйте, при протрузиях гиперэкстензию делать нельзя, так как протрузии могут перейти в экструзии, а это уже грыжи.
Про протрузиях лучше всего - дистракция и вытяжение. Очень хорошо помогает плавание.
Теоретически можно,даже приветствуется физнагрузка,но с постепенным ее увеличением. Все что будет вытягивать позвоночник пи показано,и укрепление мышц спины. Нельзя приседы и жим стоя.
По данным обследовния есть угроза компрессии нервных корешков.Тогда возникает боль по наружной и задней поверхности бедра и голени, стопе и пальцам ног. Возникает парез мышц ноги.
Здравствуйте. Нет делать нельзя. Вы делая приведете все к последующему образованию грыж
Здравствуйте, допустимо, но сфиксирующим поясом, адекватной нагрузкой , избегать осевых нагрузок максимпльно
Добрый вечер. Нежелательно, т.к. можете ускорить разрушающие процессы в позвоночнике.
1) Можно ли при таком диагнозе Мрт делать гиперэкстензию?
Нельзя. Но гиперэкстензия понятие растяжимое. Для кого-то гиперэкстензия - это сдклать "мостик", а для кто-то вообще разогнуться не может. Правило такое - не должно быть боли. Преодолевать боль категорически нельзя.
2)И качаться?(турник,брусья,жим штанги лежа и тому подобное)
Турник - сколько угодно и полезно.
Брусья - сколько угодно и полезно.
Жим штанги лежа - пожалуйста. Штанга и любые упражнения с отягощение стоя и сидя - нельзя.
Прыгать нельзя. Бег - ограничить. Плавание - очень полезно. И очень полезно ЛФК, массаж.
Так же будет полезно пол года пропить Терафлекс по1т 2р в день.
Константин, отжимания от пола можно сюда включить еще?Турник и Брусья ,со штангой жимом лежа,точно можно?
Константин, ?
Добрый день. Ни в коем случае нельзя турник это может спровоцировать грыжи. Лучше курсы лфк,массажа,плавания.
Владислав, я турником занимаюсь уже года три наверное,и чувствую себя лучше,все равно нельзя?
Дмитрий,Лучше не рисковать!
Добрый вечер. Дмитрий, было бы корректно, если бы вы указали свой возраст, в связи с чем изначально выполнялось МРТ, интенсивность нагрузок, являетесь ли вы профессиональным спортсменом (бодибилдинг) или любителем. Есть ли какие-то физические нагрузки, кроме "качалки"?
Отжимания то же можно.
Категорически нельзя вертикальные нагрузки на позвоночный столб - это первое правило.
Второе - любые упражнения не должны вызывать боли.
Преодолевать боль то же категорически нельзя.
Вообще, силовые упражнения должны сочетаться с миорелаксацией и растяжками.
Очень хороши изометрические упражнения (гугл в помощь).
Константин, спасибо вам большое,извините,что столько раз вам задаю вопросы,и последних 2 вопроса к вам ,если можно конечно,1)Терафлекс любой покупать и пить как вы указали 2 таблетки в день в течении пол года?2)Вертикальными нагрузками на позвоночный столб турник и брусья не являются?
Принятый ответ
Да, Терафлекс или Артра - одно и то же от разных фирм.
По 1т 2р в день 6 мес. Безвредно. Постепенно восстанавливает хрящевую ткань (диски в т.ч.).
Не являются. На турнике и брусьях Вы как раз растягиваете позвоночник собственным весом.
Максимальная кратковременная (например, стойка на брусьях) вертикальная нагрузка, которая возможна на этих снарядах, это собственный вес.
Существует несколько метаанализов о неэффективности хондропротекторов. Вот ссылка на один из них https://www.bmj.com/content/341/bmj.c4675.long. При этом сеть пестрит клиническими исследованиями об их "эффективности". Но с учетом стоимости препаратов, длительности их применения и прибыли фармкомпаний в несколько миллиардов долларов в год, качество исполнения последних и объективность вызывает сомнения. в свое время интересовалась этим вопросом, т.к. у близкой родственницы дегенеративное заболевание суставов. Но, пациенты считают, что ХС и ГАГ им помогают, в принципе, психотерапия вообще неплохая вещь.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад1 ответ
- 4 часа назад1 ответ
- 6 часов назад4 ответа
- 9 часов назад2 ответа