Что вас беспокоит?
Низкокалорийная диета
Можно ли скинуть вес, если питаться 1000-1500 калорий в день (в рационе будет много белка) и заниматься кардио? Чтобы уходили не мышцы, а жир. Из-за лишнего веса у меня много комплексов и трудностей, поэтому настроен его сжечь, поможет ли мой способ?
14 Апреля 2022·Просмотров: 245·Антон
Здравствуйте, сильно ограничивать каллораж не стоит, минимум 1500 ккал. Ваш способ поможет, главное начать ,сбалансированное питание и ежедневная физ.активность
Похожие вопросы по теме
- 12 Августа 202223 ответа
- 5 Июня 202314 ответов
- 22 Декабря 20256 ответов