Что вас беспокоит?
Внутренняя тревога, па, шаткость, постоянная сонливость
Здравствуйте! Проблемы с постоянной слабостью, сонливостью, ощущением неустойчивости, периодическими головокружениями, тахикадией возникли 5 лет назад после травмы сухожилий левого плеча. Пострадала в результате ДТП. Зацепилась рукой при резко торможении о сидении впереди. Первые 2 месяца не могла ничего делать левой рукой. Не кружку взять, не шнурки на обуви завязать. Приходилось спать на правом боку. Когда шла был туман в голове, могли возникнуть головокружения, когда все вокруг вертелось как на карусели. Постепенно состояние стабилизировалось. Но даже сейчас левую руки не могу полностью поднять вверх как правую. Периодически были ухудшения, последний раз прям серьезное ухудшение было 3 года назад. После 2 месяцев больничного. Было орви, отит, гайморит, температура 2 месяца. Не могли вылечить в поликлинике. Спасибо грамотному лору в частной. В связи ухудшениями 3 года назад прошла узи сосудов шеи, выявлено снижение кровотока на 30-40 процентов при поворотах, нарушение венозного оттока. По региону шейного отдела выпряменный лондоз, снижение высоты межпозвоночных дисков, кочевые остеафитов. Терапевт сказала у каждого второго, не заморачивайся. Сдавала ттг, т4 св, гликированный. Была норма. По мнению терапевта это психологическое, изменить жизнь. Выписанный грандаксин пробовать пить не стала, т. к. однажды выпила четвертинку фенозепама и просто отрубилась в сон на 15 ч. не слыша вокруг ничего. Пропила 4 дня корвалол. Т.к. на тот момент были проблемы с болями в желудке, постоянной диареей на фоне жирного или сладкого, уволилась с работы, занялась правильным питанием и лечением. Более менее пришла в себя только через 8 месяцев. Диагнозы хронический панкреатит, гастрит, дискинезия желчного, синдром Жельбера. По итогу осталось гипотания 90-100/60, с падением до 80/50, если вдруг поспала меньше 9 ч. или накануне решила сделать уборку в квартире. В этом году с середины февраля по середину марта вышла на новую работу. К сожалению предыдущая организация закрылась. Думаю, что смена работы с пересадкой и ездой в один конец по 1,5 ч., поиском жилья рядом с работой и сама работа 3 в 1 (польстилась на уровень заработной платы) стало для меня большим стрессом и дало сильное ухудшение. Последние 1.5 месяца внутренняя тревога, па, слабость, сонливость, тахикардия, шаткость походки. Особенно хуже если наклоняюсь голову или работаю за компьютером в одной позе. При работе с компьютером начинает несильно мерцать перед глазами. Хотя пользуюсь очками с антибликовым эффектом. Раньше такого не было. У офтальмолога была 3 недели назад. Миопия -5. Хожу в очках. Обращалась к терапевту, прошла холтер, синосувая тахикардия, продаем митрального клапана сердца 2 ст. Общий, моча в норме. Сахар на тощак в норме. Ттг, т4 св сдавала в конце января, для себя проверить после ковида. Единственное был повышен 17-он-прогестерон. В данный момент лежу в стационаре в неврологии 2 дня. Пришлось вызвать скорую, т. к. па на фоне анаприлина, валосердина не проходила. Плюс сильно повысилось давление, очень сильная тряска. Лечилась по рекомендации терапевта афабозол, этоксидол, бравардин. От магния давление падает до 80, пришлось от него отказаться. Сейчас в стационаре 2 день капельницы с винпоцетином, глицин. До 5.05 пока не выйдет основной врач никаких анализов, кроме общего при поступлении, рентген легких. Дежурный рекомендовал обратиться к психоневрологу. Т.к. лично сейчас сделать не могу, обращаюсь так. Возможно будут рекомендации что мне делать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Помимо соматического состояния, децствительно слишком сильная нагрузка на психику, она могла не выдержать и дать подобное состояние.
Сейчас конечно надо с противотревожных легких (атаракс, стрезам), он не сильные очень, не вызывают зависимости и привыкания, работают только на время приема.
В дальнейшем возможно придётся добавлять антидепрессанты с целью выравнивания и стабилизации работы нервной системы.
Сейчас Параллельно самостоятельно делайте диафрагмальное дыхание (поможет несколько снизить уровень тревоги), в интернете подробно описано.
И начинайте читать Роберта Лихи "свобода от тревоги"
Артур,
Здравствуйте, Олеся, Вы пережили аварию, это было травмой не только на телесном уровне, но и на психологическом. В Вашей ситуации необходим комбинированный подход: 1. мед.коррекция, для этого стоит обратиться к врачу-психиатру. 2. работа с психологом, проработать источники ПА, то о чем они хотят Вам сказать.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Олеся, здравствуйте!
Вы пережили довольно сильный стресс и подучили урон своему физическому здоровью.
Все это могло дать ощутимый удар по вашей психики и она дала сбой в виде тревожного расстройства.
Вам необходим комплексный подход. В него входит лечение и урегулирование вашего психического состояния с помощью медпрепаратов, которые вам назначит доктор психотерапевт после очной диагностики, а также очень важно подключить психотерапию для нормализации состояния!
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 5 Марта 201927 ответов
- 10 Мая 20191 ответ
- 25 Декабря 201913 ответов
- 11 Марта 20202 ответа