Здравствуйте. По МРТ умеренные проявления остеохондроза, есть грыжа 4 мм, размер не маленький учитывая что уровень шейный, так же есть протрузии до 2,5 мм, не большие. Но в целом картина мрт не критичная.
По поясничному отделу так же проявления остеохондроза, есть протрузия 2 мм, не критичная, и есть 3 гемангиомы в позвонках - это доброкачественные сосудистые образования в телах позвонков, они ничем не опасны, не дают жалоб, случайно обнаружились, но Вам нужно знать что физиолечение на поясницу, тепловые процедуры, сауна, баня, витаминные комплексы Вам не желательны.
По грудному отделу - аналогичные изменения - остеохондроз, не большие протрузии , и так же в телах 4 позвонков гемангиомы.
По лечению:
Тексаред 20 мг 1 таблетка в день - 5-7 дней (НПВС для снятия боли и воспаления)
Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день после еды - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней ( миорелаксант для снятия мышечного спазма).
Вот такую гимнастику на шею попробуйте, она мягкая, на постизометрическую релаксацию:
Вот такую легкую гимнастику ежедневно: https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs
Спать на ортопедической подушке.
Носить мягкий воротник Шанца по 2-3 часа в день особенно когда сидите долго ( в среднем на 3-4 недели).
Втирать в шею Долгит крем 3 раза в день - 10 дней.
Плаванием заниматься - полезный спорт для позвоночника.
Можно обратиться тренеру -спортивному врачу который составит Вам персональны план гимнастики на шейный отдел чтобы мышцы правильно растяжку сделать и укрепить.
По поводу сердцебиения, тревоги, слабости: кровь на общий, глюкозу, ферритин, ТТГ, т4 свободный, витамин Д - на всякий случай. ЭКГ, УЗДГ сосудов шеи.
Противотревожный препарат Афобазол 10 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц. Он без рецепта, но лучше обратиться психотерапевту для грамотного лечения которое по рецепту будет.