Страх, панические атаки — вопрос №893980

Question

Страх, панические атаки — вопрос №893980

Аделина

543 просмотра

18 мая 2022

Здравствуйте, мне поставили тревожное расстройство. Началось все с того, что у меня начали проявляться различные физические симптомы (головокружение, нехватка воздуха, боль в грудной клетки и т.д), страх смерти, страх что чем то больна. Прошла кучу врачей, сдала кучу анализов, все в норме. Пошла к психиатру и вот оно -тревожное расстройство, выписали мне пароксетин, который пить я не стала. Меня волнует в последнее время такое чувство что я как будто скоро умру (хотя причин по сути нет), не знаю что делать с этим чувством и куда от него бежать, страшно настолько, что нечем дышать. Помогите.

Вопрос закрыт

страх смерти

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Мироненкова Виктория, 18 мая 2022

Психолог

Здравствуйте. Почему вы не стали пить Пароксетин? Именно антидепрессантами лечится данное расстройство. Антидепрессантами и психотерапией. Если вы категорически против этих препаратов, то вам нужно обратиться к психологу, чтобы выявить и проработать причину возникновения тревожного расстройства.
Тянуть нельзя ни в коем случае, потому что это расстройство может существенно испортить уровень жизни

Пожаловаться

Аделина, 18 мая 2022

Клиент

Виктория, я против таких лекарств, потому что считаю что нужно менять мышление и жизнь, медикаменты лишь работают на время приёма. Предполагаю что такое состояние началось после ухода из жизни двух близких людей (бабушки и дедушки) полгода назад из-за болезней. Наверное поэтому я боюсь какого то малейшего симптома в теле, вдруг это какая то болезнь и я умру

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Мироненкова Виктория, 18 мая 2022

Психолог

Вы частично правы. Конкретно в том, что нужно менять мышление. Делается это с помощью когнитивно- поведенческой психотерапии. Но, по своему опыту скажу, что иногда без приема антидепрессантов обойтись невозможно. Или терапия может занять более длительное время, чем если бы человек принимал антидепрессант. Но решать, конечно, вам. Если вы не готовы пить препараты, то обратитесь к психологу, который работает методом когнитивно- поведенческой терапии

Пожаловаться

Аделина, 18 мая 2022

Клиент

Виктория, знаете, как то я уже работала с психологом, которая лично прошла через гтр, депрессию без препаратов и работает кпт и в целом мне помогало. Но забросила из-за финансового положения (к сожалению психологи и психотерапевты в данное время удовольствие не из дешевых) я даже входила в ремиссию на месяц (да, срок не большой, но для меня это было чудо).

Пожаловаться

Аделина, 18 мая 2022

Клиент

Виктория, в принципе у меня нет такого что я лежу и ничего не могу с собой сделать или ничего не хочется. У меня есть силы с этим бороться, я хочу, но не понимаю как и иногда все таки опускаются руки, когда случаются некие "откаты". Стараюсь, а это все равно возвращается.

Пожаловаться

Мироненкова Виктория, 18 мая 2022

Психолог

В таком случае попробуйте сами, для начала прочтите книгу Курпатова «таблетка от страха», найдите на ютубе канал Павла Федоренко, он очень доходчиво все объясняет так же попробуйте выполнять релаксацию по Джекобсону

Пожаловаться

Аделина, 18 мая 2022

Клиент

Виктория, да, это все я уже прошла. Курпатов очень круто все излагает, одна из его книг была моя первая в этой области, все понятно и доступно.

Пожаловаться

Мироненкова Виктория, 18 мая 2022

Психолог

Ищите что- нибудь про ипохондрию. Есть ещё прекрасный психолог Сергей Гнып. Он тоже много бесплатной информации даёт, в том числе и про ипохондрию (вы именно ее описываете)

Пожаловаться

Аделина, 18 мая 2022

Клиент

Виктория, скажите, а депрессии у меня пока нету?

Пожаловаться

Корнивецкая Светлана Ивновна, 18 мая 2022

Психолог

здравствуйте,
Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью.
Работать спсихологом можно как очно, так и в онлайн режиме.

Пожаловаться

Аделина, 18 мая 2022

Клиент

Светлана, здравствуйте, говорят что тревога случается тогда, когда человек недоволен своей жизнью, что ему выпадает шанс измениться.

Пожаловаться

Корнивецкая Светлана Ивновна, 18 мая 2022

Психолог

да,в какой-то степени верное утверждение.
Недовольство непооявленнле вовне, подавленное и не выраженное накапливается внутри и потом повышает уровень тревоги. Поэтому и важна психотерапия, потому что она может выявить и проработать все накопленные внутренние недовольства, тогда и тревога уйдет.

Пожаловаться

Аделина, 18 мая 2022

Клиент

Светлана, скажите возможно ли справится без медикаментов, только терапиеей? У меня нет такого что хочется лежать, смотреть в потолок и страдать, я двигаюсь, делаю дела, я готова с этим бороться, но просто пока не знаю до конца схему,с чего начать снова. Скажите у меня пока нет депрессии?

Пожаловаться

Корнивецкая Светлана Ивновна, 18 мая 2022

Психолог

Можно пробовать справиться с психологом имеющим опыт в работе с тревогой, но может сложиться так, что надо будет принимать препараты для выравния работы нервной системы, подпитать ее, что бы появился ресурс для психотерапевтической работы. На ее тоже нужна энергия и силы.
Оценить степень тревоги может психотерапевт и принять решение о необходимости принятия/не принятия медикаментов.
Но если у вас уже есть суть диагноз Тревожное расстройство, то скорее всего без медикаментов не обойтись.

Пожаловаться

Аделина, 18 мая 2022

Клиент

Светлана, а что на счёт вопроса про депрессию? Что за препараты выравнивающие нервную систему? Мне прописали ещё Атаракс.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 18 мая 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Да , верно. Это проявление тревожного расстройства с элементами панических атак.
Все эти моменты эффективно прорабатываются на психотерапии со специалистом.

Пожаловаться

Аделина, 18 мая 2022

Клиент

Юлия, здравствуйте, это точно не что то со здоровьем? Имею ввиду органические заболевания. Понимаю что вы не сможете на 100% ответить на это. Боюсь именно чем то заболеть и умереть. Вздрагиваю от каждого симптома, рассматриваю свое тело. Прошла уже кучу врачей и анализов. Все жизненно важные органы проверила, те за которые переживала (в основном сердце).

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Панические атаки и страх смерти

9 ответов

17 октября 2021

Варя

Вопрос закрыт

Умеренная депрессия по тесту Бека

9 ответов

19 января 2023

Марина

Вопрос закрыт

Просто ужаснейший страх умереть.

8 ответов

2 мая 2023

Алексей

Вопрос закрыт

Рецедив панических атак

3 ответа

1 сентября 2023

Елизавета, Краснодар

Вопрос закрыт

Постоянно плохо

1 ответ

25 марта 2024

Кристина

Вопрос закрыт

Слабость и онемение рук и ног по очереди, покалывания

4 ответа

2 июля 2024

Юлия, Брянск

Вопрос закрыт

Как справиться с постоянным паническим страхом смерти.

8 ответов

19 февраля

Полина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мироненкова Виктория, 19 мая 2022 · Accepted Answer · 2022-05-19T06:26:41+03:00

Пожаловаться

Мироненкова Виктория, 19 мая 2022

Психолог

Диагноз может поставить только врач при очном осмотре

Принятый ответ

Корнивецкая Светлана Ивновна, 18 мая 2022 · Accepted Answer · 2022-05-18T22:04:25+03:00

Я психолог , а постановка диагноза и назначение медикаментозного лечения это компетенция психотерапевта или психиатра, поэтому не смогу ответить тна это вопрос.
Психолог может работать с клиентом параллельно с педикаментозным диагнозом, с учётом того диагноза, который поставил психиатр или психотерапевт.

Сысоева Юлия Алексеевна, 20 мая 2022 · Accepted Answer · 2022-05-20T23:10:17+03:00

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 20 мая 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте.
Это действительно тревожное расстройство с элементами ипохондрии. Вам необходима психотерапия чтобы суметь успокоиться и жить без страха за здоровье

Принятый ответ