Рецедив панических атак — вопрос №1542369

Здравствуйте!
Симптоматика тревожного расстройства и панически атак может меняться, такое часто наблюдается. Вам показано назначение антидепрессанта серотонинового ряда (сертралин, эсциталопрам, пароксетин и т.п.)+анксиолитик курсом+психотерапия. Обратитесь пожалуйста на прием к врачу для назначения лечения. Пока ждете приема можете продолжать пить тералиджен. Если сонливости на нем нет, то можно добавлять до 1/4-1/2 утром и днем, и 1/2-1 вечером, далее ориентироваться по самочувствию, доводить можно до 3 т в сутки.

Здравствуйте, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Вы пока справляетесь анксиолитиками, будет очень эффективно в такой ситуации подключить психотерапию кпт или самой отучиться методикам релаксации, так сможете без таблеток справляться и предотвратить рецидивы в дальнейшем. Пока, из того что есть, можете мебикар увеличить, его до 3 г в день можно, (10 г не желательно),если сонливости нет прибавляйте по 250 мг под улучшения каждые 4 дня( 500-500-750, 750-500-750, 750-3 раза в день), остановитесь на комфортной дозировке.Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу . Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.В дополнение применяйте релаксацию по Джекобсону, чем чаще-тем лучше навык-тем эффективнее.

Здравствуйте!
Лечение у Вас было неплохое, но эти назначенные препараты не лечебные, а симптоматические (то есть работают на время приема, а длительно их не принимают).
1) Подключить антидепрессант группы СИОЗС (сертралин, эсциталопрам или пароксетин);
2) Подключить психотерапевтическую работу (изменение образа мышления при помощи врача-психотерапевта или психолога), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.