Ощущение потери контроля над телом — вопрос №915013

Здравствуйте
Вероятно, таким образом у вас проявляется тревожное расстройство.
Вам нужна работа с психотерапевтом, плюс медикаментозное лечение противотревожным препаратами. Например, фенибут 250 мг 3 раза в день 1 месяц. При недостаточной эффективности нужно будет присоединять антидепрессанты. Но это уже под обязательным контролем врача психиатра.

Здравствуйте. У вас все признаки ипохондрического расстройства, и тревога связана именно с ним. В таких случаях лечение начинают с небольших доз антидепрессанта, поговорите со своим лечащим врачом, рассмотрите вариант назначения элицеи по 10-20мг в сутки. Так же если есть возможность можно подключить к лечению психотерапию, будет полезно научиться справляться с тревогой, и контролировать навязчивые мысли.

Здравствуйте. Судя по всему, у Вас тревожное расстройство. Подобные состояния лечатся комплексным подходом: антидепрессанты группы СИОЗС+ психотерапия. Очень важно именно сочетание этих компонентов. Можно добиться очень хороших результатов. Рекомендую обратиться за помощью к психотерапевту.

Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте!
Вам сейчас для начала стоит обследоваться полностью у невролога, сделать мрт, очный осмот, возможно сдача гормонов щитовидной железы (ттг, т3, т4).

И если все в пределах нормы, то думать насчёт антидеппесаантов группы СИОЗС с целью стабилизации и выравнивания работы нервной системы + психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.

Антидепресаанты будут работать на снижение тревоги, снижение данных навязчивых мыслей и выравнивать общее состояние.

Будьте здоровы!