Что вас беспокоит?
Ощущение потери контроля над телом
Столкнулся с такой проблемой что слишком часто обращаю внимание на то как чувствую части своего тела, в основном конечности, и недавно произошла очень сильная ПА на фоне страха потери возможности управлять рукой, даже ощущение утраты этой функции появилось, не могу отойти до сих пор, даже уснуть не могу... Последнее время частые головокружения, много за компьютером времени провожу, но и на работе тоже голова кружится бывает, тяжело дышать, оно само проходит... Есть ощущение что схожу с ума, диперсонализация какая-то... Думаю что упаду в обморок или отключюсь, что почти произошло один раз, но я не упал, а просто сердце так заколотилось от страха что меня трясло весь день, не знаю что пить и что делать. От себя мнительность просто зашкаливает и сидя за компьютером ещё и нервничаю постоянно, как будто в перманентном состоянии тревоги...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятно, таким образом у вас проявляется тревожное расстройство.
Вам нужна работа с психотерапевтом, плюс медикаментозное лечение противотревожным препаратами. Например, фенибут 250 мг 3 раза в день 1 месяц. При недостаточной эффективности нужно будет присоединять антидепрессанты. Но это уже под обязательным контролем врача психиатра.
Принятый ответ
Здравствуйте. У вас все признаки ипохондрического расстройства, и тревога связана именно с ним. В таких случаях лечение начинают с небольших доз антидепрессанта, поговорите со своим лечащим врачом, рассмотрите вариант назначения элицеи по 10-20мг в сутки. Так же если есть возможность можно подключить к лечению психотерапию, будет полезно научиться справляться с тревогой, и контролировать навязчивые мысли.
Принятый ответ
Здравствуйте. Судя по всему, у Вас тревожное расстройство. Подобные состояния лечатся комплексным подходом: антидепрессанты группы СИОЗС+ психотерапия. Очень важно именно сочетание этих компонентов. Можно добиться очень хороших результатов. Рекомендую обратиться за помощью к психотерапевту.
Принятый ответ
Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Здравствуйте!
Скорее всего данное состояние связанно с проявлением тревожного расстройства. Но все же при таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования.
Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .
Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вам сейчас для начала стоит обследоваться полностью у невролога, сделать мрт, очный осмот, возможно сдача гормонов щитовидной железы (ттг, т3, т4).
И если все в пределах нормы, то думать насчёт антидеппесаантов группы СИОЗС с целью стабилизации и выравнивания работы нервной системы + психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.
Антидепресаанты будут работать на снижение тревоги, снижение данных навязчивых мыслей и выравнивать общее состояние.
Будьте здоровы!
Учитиыая описание можно предположит тревожное расстройство, деперсонализация так же входит как симптом этого состояния.
Здравствуйте, Антон. Возможно, Вы припомните, после чего Вы вдруг стали обращать внимание на ощущения с конечностей и когда появились тревожные мысли? Был ли какой-то сильный стресс или что-то подобное?
Похожие вопросы по теме
- 8 Августа 201813 ответов
- 15 Августа 201817 ответов
- 4 Августа 202029 ответов