Как повысить витамин д — вопрос №940419

Question

Как повысить витамин д — вопрос №940419

Александр, Москва

198 просмотров

23 июня 2022

По анализу у меня 26,43 нг/мл , Есть недостаточность витамина , как правильно и эффективно эго повысить . Лучше уколы или капли , или рыбий жир . Подскажите пожалуйста .

Вопрос закрыт

недостаточность витамина

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Хачирова Диана Гурамовна, 23 июня 2022

Кардиолог, Терапевт

Здравствуйте
Можно принимать вит Д 1 месяц 5000 ме в сутки, далее поддерживающую дозировку 2000 ме в сутки. Можно приобрести капли Аквадетрим
В одной капле 500 МЕ. Соответственно 10 капель в день первый месяц

Пожаловаться

Саттарова Фирюза Ильдаровна, 23 июня 2022

Терапевт

Здравствуйте! При недостаточности витамина Д врачи рекомендуют приём препаратов витамина д в дозировке по 7 тыс МЕ ежедневно в течение 4 недель, затем перейти в профилактическую дозу 2 тыс МЕ ежедневно.
Лучше принимать в каплях.
Препараты витамина Д рекомендуют принимать в первой половине дня, желательно во время завтрака. Завтрак должен содержать в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, сало, яйца, так как витамин Д жирорастворимый и усваивается с жирами.
Рыбий жир это другое, содержит омега-3. Обычно содержит незначительное количество витамина Д. Не подходит для восполнения дефицита витамина Д.

Пожаловаться

Смагин Алексей Cергеевич, 23 июня 2022

Терапевт, Кардиолог, Врач скорой помощи

Здравствуйте.
У вас небольшой дефицит витамина Д.
Аквадетрим 5000 МЕ в сутки - 1 месяц, затем перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ и принимать 2 месяца. Чаще бывать на улице в солнечную погоду, солнечный свет источник синтеза витамина Д.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Недостаточность витаминов

5 ответов

8 сентября 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Пикульская Вита Григорьевна, 23 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-23T20:57:43+03:00

Здравствуйте, лучше капли рекомендую принимать в дозе 5000 ед -10 капель утром после еды, при достижении оптимального уровня более 30 перейти на профилактическую дозу 2000 ед, в осенне зимний период, летом можно сделать перерыв , чаще гуляйте бывайте на солнышке.