Тревога, ПА на основе стресса — вопрос №945296

Question

Тревога, ПА на основе стресса — вопрос №945296

Александра

1464 просмотра

27 июня 2022

Серьезный жизненный стресс и одновременно необходима концентрация мозговой деятельности, но увы - настигают тревога и ПА. Не могу сконцентрироваться. Проблем с психикой нет и не было.
Что посоветуете для быстрого результата?

Вопрос закрыт

психика

проблема

быстрый результат

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

3 ответа врачей

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 28 июня 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Добрый день.
Фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, в сочетании с магний B6 (1т х 3 раза в день) курсом на 5 - 6 недель.

Пожаловаться

Александра, 28 июня 2022

Клиент

Надежда, спасибо! как Вы относитесь в данной ситуации к нанотропилу? Он нужен для активации мозговой деятельности. Совместим с фенибутом? Также мне один врач в онлайне советовал пикамилон с нормотимом. Как подействует литий если принимать его с фенибутом, а не с пикамилоном?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Александра, 28 июня 2022

Клиент

Надежда, спасибо! Если не смогу купить фенибут без рецепта, поможет ли триптофан ? и с ним нанотропил

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 28 июня 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Помочь может, попробуйте.

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 28 июня 2022

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, можнотпропить курс ноотропной и поливитаминной терапии. Из ноотропов фенибут, пикамилон или пирацетам в течение месяца. Они улучшают мозговые кровообращение, повышают концентрацию внимания, улучшают работоспособность. Из витаминов любые поливитамины комплексы, или по отдельности витамины гр В, так же в течение месяца.

Пожаловаться

Александра, 28 июня 2022

Клиент

Виолетта, спасибо, я такое сама себе назначила - в аптеке ни фенибут, ни пикамилон без рецепта не купишь. Чем можно заменить или где купить? Нет возможности к врачу пойти -потому тут спрашиваю

Пожаловаться

Александра, 28 июня 2022

Клиент

Виолетта, в аптеке можно купить триптофан эвалар и нормотим. Что можно этим заменить?

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 28 июня 2022

Психиатр, Психотерапевт

Фенибут и пикамилон в каких-то аптеках спрашивают рецепт, в каких-то нет. Это как с антибиотиками) т.е. поискать можно. А вообще препараты не учётные, поэтому рецепт любой врач может выписать. Опыта применения биологически активных добавок, а не лекарств, у меня честно сказать нет, поэтому по поводу нормотим и триптофан подсказать не могу. Но я ознакомилась с инструкцией, думаю если серьёзных нарушений нет, и вы просто хотите снизить тревожность- то можно попробовать и их. БАДы вообще больше на профилактику работают.

Пожаловаться

Александра, 28 июня 2022

Клиент

Виолетта, спасибо! В каких дозах и (фенибут, пикамилон ) один из них или в паре?

Пожаловаться

Александра, 28 июня 2022

Клиент

Виолетта, и мне нужно прям здесь и сейчас собраться сконцентрироваться - через две недели защита кандидатской - нужно готовиться

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 28 июня 2022

Психиатр, Психотерапевт

Один из них, по 1 таб 3 раза в день, курс месяц.

Пожаловаться

Александра, 28 июня 2022

Клиент

Виолетта, спасибо! А как Вы относитесь в данной ситуации к нанотропилу? Он нужен для активации мозговой деятельности. Совместим с фенибутом и пикамилоном? Также мне один врач в онлайне советовал пикамилон с нормотимом. Как подействует литий если принимать его с фенибутом, а не с пикамилоном?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 28 июня 2022

Психолог

Здравствуйте! Вы сталкиваетесь со стрессами, организм не выдерживает и у Вас не хватает ресурсов, чтобы справляться со своими чувствами и эмоциями. Да, стоит проконсультироваться у врача-психиатра, чтобы он оценил состояние и назначил лечение.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Пожаловаться

Александра, 28 июня 2022

Клиент

Елена, возможно я преувеличила про ПА - в контакте со стрессом возникает чувство внутренней дрожи, которое проходит самостоятельно

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Слишком часто хочется мочиться

5 ответов

15 мая 2021

Леонид

Вопрос закрыт

Водянистые выделения

7 ответов

14 сентября 2023

Оксана

Вопрос закрыт

Есть ли проблемы на снимке

3 ответа

23 января 2024

Михаил

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Смагина Надежда Евгеньевна, 28 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-28T12:44:33+03:00

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 28 июня 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Пожалуйста. Литий не показан, не нужен он вам.
Нанотропил с фенибутом совместим, попробовать можно.

Принятый ответ

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 28 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-28T13:01:54+03:00

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 28 июня 2022

Психиатр, Психотерапевт

Т.к. фенибут, нанотропил и пикамилон относятся к одной группе препаратов (ноотропы), я рекомендую выбрать что-то одно. Нормотим можете добавить к любому из них.

Принятый ответ