70

Здравствуйте! Мне 60 лет. Давление, гипотериоз, вес 100 кг. Пытаюсь похудеть, но не получается.днем могу не кушать с вечера от холодильника не отхожу . Наверно это у меня что то в голове.Заранее спасибо за консультацию.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Диетолог, Пульмонолог
Здравствуйте. Препараты какие сейчас принимаете? Если кушать на ночь- обмен веществ замедляется, худеть не получится. Переходите на ПП, 4-5 раз в день, порциями по 200 г максимум, воды до 2 -х литров в сутки, физическая нагрузка обязательно, 4-5 раз в неделю.
Диетолог
Ольга, Здравствуйте! Вам необходимо разобраться что является сбалансированным питанием , и не изводить себя голодовками и диетами. Необходимо что бы ваш рацион был сбалансирован по всем нутриентам и организм получал витамины, макро и микро элементы. Необходимо проявлять больше физической активности в течение дня, пейте больше воды, не забывайте об этом. Можно обратиться к диетологу и получить расширенную консультацию и под вас будет разработана индивидуальная программа питания. Врачу необходимо изучить ваши анализы, ознакомиться с образом жизни, вашим питанием что бы максимально вам помочь!
Клиент
Алёна, я прочитала ответ и мне удобнее общаться в viber. Мой телефон 89157201911.Скажите с чего мне начать? Это я написала вопрос на вашу почту. С Уважением Ольга Петровна
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Почему идет кровь из носа часто
22 мая 2017
Сергей, Туринск
Вопрос закрыт
Необходимо расшифровать анализ крови
21 апреля 2018
Галина, Байкальск
Вопрос закрыт
Новообразование на шее в мягких тканях
27 ноября 2018
Татьяна, Астрахань
Вопрос закрыт
Не могут поставить диагноз
20 февраля
Татьяна, Киренск
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
Диетолог, Терапевт
Москва
Екатерина Сергеевна Калигина
Диетолог, Пульмонолог
Самара
Елена Влаимировна Кущ
Диетолог, Терапевт
Краснодар
Алёна  Блажко
Диетолог
Москва
Вопросы по специальностям
Диетологу Ольга Торозова
Спасибо. Действительно, всю пью мало. Хотя раньше анализы были в норме.
Татьяна, г. Москва
Диетологу Ольга Торозова
Спасибо огромное за квалифицированный ответ!!!
Лиля, г. Уфа
спасибо
Света, г. Минск