Частые перепады настроения и тяжело контролируемая агрессия.

Начну с агрессии. Бывают такие ситуации (в основном , во время плохого настроения), когда окружающие , в особенности близкие, жутко раздражают : их привычки, манеры, прикосновения . И именно в моменты касаний, резких движений/звуков в мою сторону , у меня начинает рябить в глазах и я понимаю , что ещё немного и потеряю связь с реальностью и ударю докучающего человека... Но , однако, когда я в приподнятом настроении , то, что раздражало ранее - не вызывает эмоций, либо положительные . И как бы , получается так, что люди не знают , как со мной лучше общаться (особенно, в первые недели знакомства) , да и я не могу подсказать им, ибо не знаю , что будет завтра или через полдня , касаемо настроения. Жаль, что матами нельзя писать , но хочу спросить - нормально ли это? Не зацикливаться на этом или всё-таки что-то предпринять?