Что вас беспокоит?
Тревога и слабость
Здравствуйте! На протяжении недели стала себя плохо чувствовать. Накрывает волной жара, хочется вздыхать и зевать, не сразу получается и из-за этого охватывает паника. Глицин не очень то помогает. Есть таблетки Феназепам дома, думаю одну выпить. Можно ли и поможет он? Посоветуйте пожалуйста что нибудь
Принятый ответ
Добрый день.
Феназепам можете принять 0,5 мг вполне эффективный транквилизатор.
А что предшествовало появлению симптомов?
Надежда, здравствуйте. Я думаю накопленные стрессы. Два раза оперировали сына, очень переживала. Вообще я мнительная очень, из-за много переживаю. И вот резко так плохо стало. И до этого у меня такое было, делала уколы Феназепам, элзепам. Помогали сразу
Надежда, у меня таблетки Феназепам 1мг. Это много?
Не много, но вполне возможно что вам будет достаточно половинки. Всегда лучше начинать с меньших доз.
Надежда, выпила таблетку 1мг, через сколько она действовать начинает? Мне каждый день пить дней 10?
Надежда, 1 раз в день пить?
Лучше по ситуации, при острых тревожных состояниях и панических атаках.
Для курсового приема лучше фенибут по 1 таблетке 3 раза в день.
Надежда, а 2 раза в день можно?
Надежда, ещё вопрос, а с глицином можно сочетать?
Можно.
С глицином сочетается.
Надежда, а вечером если что, можно выпить 0,5 таблетки?
Да, можно, если будет необходимость
Принятый ответ
Здравствуйте. А что ещё помогает вам справляться со стрессом? Прогулки перед сном или прослушивание музыки? Достаточно сейчас сна?
Майя, прогулка да, сон полный, бывает просыпаюсь и сразу тревога накатывает
Принятый ответ
Добрый день, Юлия!
А что произошло неделю назад в Вашей жизни?
Вам нужно попытаться отследить страхи, о чём Вы думаете в эти моменты, что ощущаете, чувствуете, при каких обстоятельствах страхи, тревога сильнее, а при каких слабее или вообще нет.
Что за стресс? О чем Ваши переживания? Что происходит в Вашей жизни? Нужно разбираться и работать над этим.
Если Вы исключили причины со стороны врачей, то значит нужно искать причину Ваших переживаний в жизни. За тревогой скрывается какая-то ситуация, с которой Вы не справились, и она выходит в тревожное состояние.
Занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте классическую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте свежем воздухе.
В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Найдите в себе страхи (несколько).
Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Вы можете очно обратиться к врачу (психотерапевт, психиатр). Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
Наталья, здравствуйте)
У меня много фобий. Боюсь лифтов, не могу ездить в газели, автобусе, потому что закрыты двери. Если к кому то иду, сразу спрашиваю какой этаж, заранее боюсь, что нужно ехать на лифте. Может быть вот эти постоянные думки об этом и вылились в такое состояние?
"Может быть вот эти постоянные думки об этом и вылились в такое состояние?"
У Вас есть страхи, тревога, Вы уже заранее планируете, как Вы будете ехать в лифте, какой будет этаж, какая маршрутка, автобус будет. Находясь внутри маршрутки Вы беспокоитесь, накручиваете себя, есть переживания и от этого у Вас тревога, беспокойство. Это может влиять на Ваше состояние и поэтому нужна работа над Вашими страхами, найти причину тревоги и работать с этим.
Вы работали с психотерапевтом или с психологом?
Наталья, вот завтра записалась на приём. У меня это непроизвольно происходит, эти думки. Я уже сама замучилась
Хорошо, что Вы решились обратиться за помощью и готовы начать работать. Всё же более подробная консультация даст больше информации о Вас, о Ваших переживаниях. Пусть всё наладится!
Принятый ответ
Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и сможет назначить схему коррекции. Феназепам нельзя принимать постоянно, поэтому важно, чтобы было лечения на более длительный период.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Здравствуйте, Юлия. Можно выпить феназепам, но лучше половинку. Симптомы подходят под описание тревоги. С ней можно справиться без препаратов, если она не сильная. Обратитесь к психологу или психотерапевту, нужно выяснить от чего она произошла, плюс будет обучение как с ней справляться.
Татьяна, без таблеток никак к сожалению
Татьяна, здравствуйте)
Сегодня была у психотерапевта, выписал паксил и амвифен. А при приступе Феназепам и глицин можно будет выпить? Совместимы они?
Можно феназепам, совместимы. Глицин бесполезно принимать, он никак не поможет.
Татьяна, а почему вот у меня так. Выпила паксил и амвифеон, стала спокойнее, но вздохи пустые не пропадают?
Принятый ответ
Здравствуйте !
Если не работали ранее с психотерапевтом, очень рекомендую начать. Психотерапия - единственный способ справиться с невротическими переживаниями, переживаниями из-за стресса. У Вас развивается патологическая вегетативная реакция ( это все то, что Вы описываете) на тревожные мысли. Таблетка может снизить выраженность вегетативных реакций, но не уберет патологический сформировавшийся механизм между мыслью, тревогой и плохим самочувствием.
Феназепам не лучший препарат для лечения тревоги. Его используют в основном из-за дешевизны. Он вызывает зависимость + с возрастом от него сложнее будет отказываться. С точки зрения разового купирования тревоги и плохих мыслей даже Труксал в дозе 25 мг подходит гораздо больше.
Екатерина, а труксал, это тоже транквилизатор?
Екатерина, а к вам можно записаться на прием?
Екатерина, труксал только по рецепту продаётся?
Труксал - препарат из группы малых нейролептиков. В маленьких дозировках (12,5 - 25 мг) оказывает седативный, снотворный, вегетостабилизирующий эффект. Точка приложения у него немного другая, чем у транквилизаторов. Транквилизаторы влияют на бензодиазепиновые рецепторы, поэтому эффект от них развивается очень быстро (практически уже когда Вы рассасываете препарат в полости рта, он уже начинает работать). Но транквилизаторы вызывают привыкание, их нельзя принимать более 10-14 дней подряд. Малые нейролептики действуют на другие рецепторы (дофаминовые, серотониновые), к ним зависимость не развивается (по крайней мере, по имеющимся данным)
Екатерина, но продаются по рецепту?
Если Вы в Новосибирске - то да:). А так я консультирую дистанционно (без выписки рецепта) следующим образом:
- здесь (запись на личную консультацию)
- в своем блоге и в телеграм-канале (но модераторы этого сайта удаляют ссылки на любые личные ресурсы)
Екатерина, и как к вам записаться?
Да, нужен рецепт.
Екатерина, а глицин как, помогает?
В рамках этого сайта нужно пройти по вкладке "Врачи" - набрать мое имя и фамилию - выбрать онлайн-консультацию.
На мой взгляд никак, кроме плацебо-эффекта.
Екатерина, сейчас можно записаться?
Да, конечно. Учитывайте, что этот сервис не предоставляет возможность видеоконсультаций, вот выдержка из правил;
"Консультация автоматически закрывается через 7 дней с момента оплаты. В течение этих семи дней вы можете переписываться с врачом и отправлять ему файлы анализов, снимки и т.д."
Там более подробно можно обсудить проблему в текстовом формате. Но возможности выписать рецепт не будет
Екатерина, т.е есть я оплачу сейчас, и мы будем с вами общаться текстовыми сообщениями?
Екатерина, 2500 стоит?
Да. Для уточнения можете написать в техподдержку.
Да. все верно.
Екатерина, плохо конечно, что без рецептов, в моем случае они нужны
Согласна. Нужен лечащий врач-психотерапевт.
Екатерина, сходила сегодня к психотерапевту. Выписал паксил и амвифен. Скажите, а при приступе можно будет выпить Феназепам или глицин? Совместимы они?
феназепам можно 0.5 мг рассосать в полости рта, глицин - плацебо
Екатерина, что такое плацебо?.
Екатерина, т.е Феназепам сочетаем с антидепрессантом паксил и амвифеном?
Плаце́бо - вещество без явных лечебных свойств, используемое для имитации лекарственного средства.
Юлия, добрый день !
Вопросы по сочетаемости различных препаратов, по особенностям их совместного применения, по корректировке дозы в моем понимании выходят за рамки экспресс-консультации. Это относится уже к ведению пациента (как раз те личные онлайн-консультации врачей, которые также доступны для Вас на этом сайте).
Екатерина, согласна, так точно и не подскажешь
Здравствуйте, глицин в вашем случае мало вам чем поможет, фенибут более действенен, фенозепам сильный препарат более 14 дней его не рекомендую употреблять, систематически,вам нужно пропить систематически курс фенибута по таб, 2 р/с, курс от полугода+амитриптилин по таб, на ночь, курс от полугода+транквилизаторы для купирования панеических атак, тревог(атаракс).
Похожие вопросы по теме
- 2 Марта 202012 ответов
- 6 Апреля 20203 ответа
- 1 Мая 202017 ответов
- 11 Августа 20202 ответа