Остеохондроз? — вопрос №989240

Мне 46 лет почти. Имею лишний вес. Работа сидячая, стаж 25 лет. В этом году стала побаливать голова, причем эпизодами по нескольку дней, со второй половины дня или же вечером, по нескольку часов, иногда более выражено, до тошноты, иногда терпимо. Проходит сама, через несколько часов. Обычно я ложусь и пытаюсь расслабиться, иногда засыпаю. Через некоторое время головная боль уходит. Начинается она с затылка справа, постепенно поднимается к виску или до брови. Как правило односторонняя. Головная боль «на всю голову» у меня бывает редко (при простуде с температурой, например). Когда голова начинает болеть, измеряю АД, оно всегда повышено до 140\80 мм рт.ст. в среднем, пару раз было больше. Даже если давление понижается, головная боль может еще остаться на какое-то время. Потом проходит полностью. Таблетки стараюсь не пить, пока. Один раз на работе пришлось выпить, т.к. надо работать, какой то препарат из НПВС - помог. Другой раз приняла Кеторол - помог плохо. Гимнастика для шеи однажды полностью купировала головную боль и понизила АД. Но делать ее, когда у тебя трещит голова, не всегда есть силы.
Всю крайнюю неделю начинала утро нормально, с нормальным для меня АД 115-120/70-80 мм рт.ст. АД, без головной боли и с хорошим настроением, а к 12-13 часов все дни начиналась головная боль, подъем АД. Это собственно и сподвигло написать, так как к врачу узкой специальности сейчас можно попасть только по предварительной записи через месяц. Буду обращаться в платную, попозже. А пока подскажите пожалуйста, чем я могу себе помочь на это время? Спасибо.

Возраст: 46