Результаты поиска

Здравствуйте.
То что вы с ним переспали, ну переспали и переспали, зачем жалеть если это было вашим желанием на тот момент. Вы ведь поступили так как хотели, без давления с его стороны?
Вам сейчас нужно набраться терпения и просто ждать. У него проблемы везде где только можно. И с женой и с работой и с легальностью и с телефоном.
Возможно еще что-то случилось. В любом случае взрослый мужчина найдет способ с вами связаться. Вы пока можете узнать через его друга от которого он звонил, что с ним.
Как он планировал дальнейшие отношения с вами, после переезда в другой город?
В силе ли его развод? Если нет то готовы ли вы быть второй не понятно сколько времени? Воспользуйтесь свободным временем для того чтобы все это хорошо обдумать.

Здравствуйте.
Ваше состояние, судя по описанным симптомам, включает элементы тревожного расстройства, возможные последствия хронического стресса и, вероятно, дисбаланс нейромедиаторных систем, связанный с многолетним напряжением, недосыпом и эпизодическим употреблением веществ.

Ключевые аспекты состояния:
1. Тревожное расстройство: Характерно чрезмерное беспокойство, навязчивые мысли, усиление тревоги к вечеру, нарушения сна и психосоматические проявления (покалывание, ощущение "раскатов").
2. Дереализация и деперсонализация: Ощущение "нереальности" происходящего и изменения восприятия тела. Часто возникают как следствие тревоги и усталости.
3. Нарушение сна: Проблемы с засыпанием и ночные пробуждения, тревожные мысли перед сном.
4. Постстрессовое состояние: Эмоциональное и физическое истощение после многолетнего перенапряжения, стресса на работе и взаимодействия с прокуратурой.
5. Гиперстимуляция системы стресса: Повышенный уровень кортизола и адреналина может усиливать тревогу, дереализацию и мешать восстановлению.

Возможные причины вашего состояния:
- Дисбаланс нейромедиаторов: Хронический стресс, недосып, кофеин и эпизодическое употребление каннабиноидов могли повлиять на работу серотониновой и дофаминовой систем.
- Тревожное расстройство или генерализованная тревога: Постоянное ожидание "катастрофы" усиливает психосоматические проявления.
- Соматические аспекты: Нарушение чувствительности и терморегуляции могут быть следствием хронической тревоги или истощения.
- Физиологические реакции на вещества: Эпизоды с тревогой после применения мази, марихуаны или зверобоя говорят о повышенной чувствительности нервной системы.

Что делать:
1. Обратитесь к психиатру
- Тревожные расстройства и сопутствующие симптомы требуют профессиональной помощи.
- Возможно, необходимы антидепрессанты (например, сертралин, эсциталопрам или другой СИОЗС) для восстановления серотониновой системы и снижения тревоги.
- Если дереализация выражена, иногда помогает низкая доза атипичных антипсихотиков (например, кветиапин 25 мг на ночь).

2. Улучшите гигиену сна
- Избегайте кофеина, стимуляторов и чрезмерного использования гаджетов во второй половине дня.
- Белый шум, аудиокниги — отличные временные помощники.
- Регулярное засыпание в одно и то же время.
- Рассмотрите прием мягких седативных препаратов (например, агомелатина), или тразодона (легкий антидепрессант с седативным эффектом) для нормализации сна.

3. Психотерапия
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для работы с тревожными мыслями и катастрофизацией.
- Психотерапия поможет проработать стрессовый опыт, связанный с работой и прокуратурой.

4. Физическая активность
- Умеренные нагрузки, например прогулки или плавание, помогут снизить уровень кортизола.
- Избегайте чрезмерных нагрузок (например, интенсивного бега), так как это может увеличить тревогу.

Самопомощь:
- Ведите дневник эмоций: записывайте тревожные мысли, чтобы «освободить» ум перед сном.
- Научитесь техникам глубокого дыхания и медитации.
- Восстановите распорядок дня: фиксируйте время для работы, отдыха и сна.

Ваше состояние имеет хороший прогноз при правильном лечении. Своевременное обращение к психиатру и работа с психотерапевтом помогут стабилизировать эмоциональное состояние и вернуть контроль над жизнью.

Здравствуйте. Судя по фото, очень похоже на наружный геморроидальный узел. После беременности такое возможно. Желательно очно обратиться к проктологу или хирургу для осмотра.

Учитывая Ваши жалобы, необходимо начать с этих анализов.

Добрый день! У вас проблемы с личными границами и принятием ответственности. Подозреваю, что это дает много неприятных моментов во многих аспектах вашей жизни. Присмотрите на этом сайте психолога, поработайте минимум 3-4 сеанса, многое для себя поймете и проясните. Вам обязательно станет легче .

Здравствуйте, это эмоциональное выгорание, примите таб фенибут 250 мг 2 раза в день хотя бы 10 дн либо капсулы на травах интеллан 2 раза в день и все наладится.

Здравствуйте! Если брать медикаментозное лечение фобий, то это антидепрессант (обычно из группы СИОЗС) + противотревожный препарат (обычно назначают что-то более сильное, чем фенибут). Если принимать фенибут, то его тогда принимайте по 1 табл 3 раза в сутки после еды в течение месяца и тогда уже добавляйте психотерапию. В монотерапию фенибута , что он уберет фобии, я не особо верю, это маловероятно. Повторю, здесь или антидепрессант добавляйте, или психотерапию. Алкоголь повышает тревогу, поэтому у Вас на него такая реакция. Методики для самопомощи, это глубокое дыхание при панической атаке, отвлечение различными путями и возвращение в реальность. А вот именно борьба с фобиями, это работа с психотерапевтом скорее.. Вас тоже с Наступающим Новым годом!;)

Здравствуйте. Пожалуйста пройдите тестирование на определение уровня тревоги и депрессии hads. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lldp5cmcg9135478845

Здравствуйте, Вам действительно стоит обратиться на очный приём к психиатру или психотерапевту для уточнения состоянии и подбора медикаментозной терапии. На перый взгляд у вас превалирует тревожная, а не депрессивная симптоматика и стоит говорить о тревожном расстройстве, не переживайте, это состояние хорошо поддаётся лечению. Вам надо пропить курс антидепрессанта и противотревожного препарата и в идеале пройти курс когнитивно-поведенческой терапии. Но препараты все рецептурные и необходим контроль за состояние со стороны врача при приёме. Не стоит бояться, сейчас хороший выбор препаратов, при грамотном подборе вы уже в скором времени почувствуете себя хорошо. Препараты, которые вы сейчас принимаете не эффективны. От приема алкоголя пока стоит отказаться, тк он может усиливать тревогу. Дома можете заняться медитации, релаксацией по Джекобсону, Арт терапией, но если вы хотите справиться со своим состояние быстро и качественно, стоит настроить себя на посещение врача и терапию.

Добрый день.
Правильно Вам в интернете говорили, не нужно этого. Проблему нужно решать в комплексе, а не выпить один раз стимулятор, а дальше как будете с девушкой? Постоянно на Виагре не выедешь. Что я предлагаю, в первую очередь консультация психотерапевта, по физиологии у Вас всё в порядке, если эрекция в норме, проблема в настрое и отношении к ситуации "первого раза". Также рекомендую пропить курс растительного препарата биг мачо, это хороший афродизиак, никакого вреда для организма не будет, а только поддержание мужской силы. После первого удачного раза всё пойдёт как надо, но этот первый шаг нужно делать грамотно, поэтому рекомендую обратиться за консультацией к специалисту. Не ищите лёгких путей в виде однократных стимуляторов, последуйте моим рекомендациям. Если будут вопросы в дальнейшем - я всегда открыт для беседы, пишите в личку!
Будьте здоровы!