Результаты поиска

Здравствуйте! Позвольте себе чувствовать боль и печаль, но старайтесь не оставаться в этом состоянии слишком долго, постепенно начните фокусироваться на себе и своих потребностях. Поговорите с мамой о своих чувствах, это поможет уменьшить одиночество. Создайте маленькие режимы, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или любое хобби, которое вам нравится, это отвлечёт и даст новые силы. Возможно, стоит рассмотреть возможность онлайн-психотерапии, это может стать отличной поддержкой. Не вините себя за то, что произошло, отношения могут меняться, и это не означает, что вы что-то сделали не так. Перспективы для вас будут возникать, когда вы начнете заботиться о своем эмоциональном состоянии. Сосредоточьтесь на своем внутреннем мире и любимых детях, верьте, что со временем найдете пути к новому счастью

Здравствуйте.
С вашей проблемой рекомендую обратиться на приём к врачу- психотерапевту, а не к неврологу.
Если панические атаки и другие симптомы не ушли полностью, значит дозировка золофта, которую вы принимаете, недостаточно эффективна. Дополнительно можно добавить анксиолитик на время коррекции дозы антидепрессанта.
На фенибут атаракс менять нецелесообразно. Если атаракс недостаточно эффективен, можно заменить его, например, на мезапам.
На фоне приема сертралина и фенибута может быть изжога. Принимайте препараты во время еды, запивая водой.
При изжоге симптоматически можно рассасывать гевискон двойное действие после еды.

Лидия, здравствуйте!

Вы очень подробно описали ситуацию, но в теле вопроса нет запроса. Попробуйте сформулировать для себя, что вас больше всего беспокоит сейчас.

Добрый день.
Пражде всего хочу сказать что мне очень нравится ваше грамотное поведение и реакция в ответ на разговор мужа, то как вы распланировали дни и совместный досуг, все просто великолепно. Безусловно отношения нужно пробовать спасать, ведь их разрушил исключительно быт, но поскольку шанс вероятнее всего один, и ваш мужчина настроен пессимистично на возможность сохранить семью, но шанс при этом дал, лучше не рисковать и сразу идти вместе на семейную психотерапию. Специалисты которые каждый день этим и занимаются хорошо знают свое дело, они вам помогут услышать друг друга и договориться. Хоть ваши шаги и верны и похвальны, но самый быстрый и экологичный способ это семейная психотерапия.

Пожалуйста ?. Лина, жизнь непредсказуема, неизвестно какие нас ждут в ней перипетии, что выпадет на нашу долю, но со всем психика справляется, всё мы в большинстве своем преодолеваем и идем дальше. Если сейчас такая тактика вам ближе, слушайте себя. Развестись вы всегда успеете. Надоест терпеть, и смелость появится, и самообладание, и уверенность, и упорство, и картинка жизни без него обрисуется и не будет так пугать.
Желаю вам легких родов, прежде всего?

Здравствуйте.

Возможно, нужно ослабить требования по учебе, если ребенку тяжело.

Возможно, он хочет прекратить общение на « дружеской волне», тем более раз они коллеги. И да, она может быть ему не безразлична. Здесь дело в другом! Вы его супруга и он говорит открыто, что хочет завершить отношения с какой то другой женщиной. Уважайте себя и не позволяйте ему такого отношения к себе. Вы ему не подружка, не сестра и не психолог, чтоб «понимать»и помогать сделать выбор, почему он должен выбрать именно Вас.