Результаты поиска

Здравствуйте! Эксбикзионизм чаще имеет под собой психологическую природу , вам обязательно стоит обратиться к врачу психотерапевту для диагностики состояния или сразу начать психотерапию у психолога , который специализируется на сфере сексологии.

И конечно отслеживать мысли , которые запускают желание , пробовать на момент сильного желания выполнять техники переключения , чтобы не доходить до действий- техника «стоп»- остановить себя и переключиться на другую деятельность и тд

Добрый день
Вам нужно научиться абстрагироваться от навязчивых мыслей, ведь именно они вызывают и усиливают тревогу.
Когда мысли приходят, останавливайте их, мысленно произнеся СТОП, или переносите внимание на внешние объекты. Наблюдайте их, их цвета, формы, запахи. Также можете переносить внимание на дыхание, на свои ощущения в теле. Тренируйте внимание. Практикуйте медитации. Важно понять, что мысли это просто мысли, сами по себе они ничего не сделают, но вот настроение вам испортят

Здравствуйте! Для этого используется клинические рекомендации
https://www.skib-krasnodar.ru/spetsialistam/resursnyj-tsentr/nozologii/item/klinicheskie-rekomendatsii-protokol-lecheniya-okazaniya-meditsinskoj-pomoshchi-detyam-bolnym-epidemicheskim-parotitom

Здравствуйте.
АИТ не является показанием для прерывания беременности.
Корректируем ТТГ и спокойно вынашиваете беременность.

Для более благоприятного восприятия процесса развода, важно обратить внимание на своё эмоциональное состояние и принять его без сопротивления. Важно понимать, что восстановление эмоционального равновесия требует времени, внимания и заботы о себе. Полезно обсудить свои чувства с психологом или близким человеком, чтобы выразить свои эмоции и получить поддержку. Также стоит уделить время самому себе, заботиться о своём физическом и эмоциональном благополучии, заниматься спортом, медитацией или другими релаксационными практиками. Важно помнить, что развод – это новый этап жизни, который может принести новые возможности для личного роста и самопознания.

Здравствуйте. В мире много печали, не стоит на ней акцентироваться. Перестаньте читать новости о смерти и детях. Попейте Афобазол, Новопассит, Глицин, МагнеВ6 форте, Мелаксен, 1-3 месяца для нормализации сна и повышения стрессоустойчивости. Поработайте с психологом очно или по Скайпу. Найдите занятия по душе, спорт, хобби, учёба новому. Занятость будет отвлекать от негатива.