Результаты поиска

171 совпадение
Родинка на спине
24 марта
Здравствуйте,уважаемые врачи Пожалуйста помогите в моем вопросеИмеется родинка на спине с детства За ней особо не наблюдала в подростковом возрасте но был период в моей жизни сильной концерафобии я обратила внимание на нее в 21 году ,мне сказали дермальный невус -не страшно В...
Светлана, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Суд по фотографиям папилломатозный невус. Доброкачественное образование которое никогда не перерождается в злокачественное.
Если Вас никак не беспокоит удалять не надо. Всё хорошо, можете успокоиться.
Панический атаки, тревожность, страх!
30 декабря 2024
Здравствуйте, лет в 13 начал переживать и испытывать тревогу на каждом шагу, элементарно подойти на кассу и купить булку хлеба вызывало страх, тревогу и дискомфорт. Не могу успокоиться, переживаю за все что можно, по прежнему тревога за всякие мелочи.. 2 месяца назад,...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте!

Очень вам сочувствую, понимаю, как вам надоело это состояние, как оно вас мучает, да, это тревога и она действительно, не дает нормально жить, выматывает и бывает, что справиться с ней очень тяжело. Это такое удручающее и цепко держащее тело состояние, дающее и вегетативные реакции, о которых вы пишете.
Тут конечно, что можно порекомендовать?
Помимо медикаментозного лечения вам надо подключать психотерапию. Вам психотерапевт не предлагал добавить ее к фарме?
Золотым стандартом лечения тревожных расстройств на современном этапе развития науки считается когнитивно-поведенческая терапия.
Этот подход призван рационализировать мышление, и помочь человеку взглянуть на проблемные, стрессовые ситуации, которые вызывают негативные эмоции, беспокойство, тревогу, с разных ракурсов и соответственно изменить поведенческие реакции и обуздать тревогу. Вы можете ознакомиться с этим подходом, в сети сейчас очень много информации о нем.

Если начнете работать с КПТ терапевтом, то Вы научитесь отслеживать свои автоматические мысли, исследуете свои промежуточные и глубинные убеждения, осознаете, что мир многообразен, в нем есть место разным людям, разным событиям, разным вариантам решения проблем. Научитесь мыслить шире, уберете негативные мыслительные фильтры, проработаете ошибки мышления, посмотрите и на себя с иной стороны, увидите нелогичность, искажённость тех или иных ваших представлений, которые и дают эмоциональный и физический дискомфорт.
КПТ терапия предполагает использование техник, инструментария, который и помогает снижать уровень тревожно-депрессивных тенденций. Конечно, работа в психотерапии это труд и самого пациента, клиента, следование рекомендациям терапевта, выполнение техник, например, ведение дневника мыслей и эмоций, выполнения домашних заданий, погружение в неприятные волнующие ситуации, проведение поведенческих экспериментов и как правило, это цикл сессий.
Вот к фармподдержке и надо подключать работу в КПТ подходе или с врачом- психотерапевтом, или с клиническим психологом.
Порекомендую вам некоторые техники, которые позволяют справиться с ПА в моменте, но это лишь техники совладания, их мало, надо работать с мышлением прежде всего.
Итак, что может помочь купировать ПА.
1.Дыхательные практики. Квадратное дыхание, диафрагмальное дыхание.
2.Медитации, прогулки перед сном быстрым шагом и йога.
3.Техники заземления.
Счет. Когда накрывает, начинайте считать столбы, синие, грузовые (любые другие) машины, пассажиров в транспорте, ищите глазами номера домов.
Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция.
Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных.
Можно сосредотачиваться на какой-то задаче. Спросить у прохожего, как пройти или как доехать, выбрать в толпе человека и спросить который час.
4.Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и снижения ее интенсивности. И это тоже часть КПТ терапии.

Почитайте Р.Лихи "Свобода от тревоги" ,"Лекарство от нервов"
В этих книгах много помогающих упражнений и техник. Попробуйте вести рабочую тетрадь авторов Рего С., Фейдер С. "Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для преобразования негативных мыслей". Интересное пособие. Заодно и поймете, подойдет ли вам работа в КПТ терапии, получается ли у вас рационализировать мысли, видеть их нелогичность и учиться мыслить по-новому, конструктивно и в соответствии с реалиями.
Это очень помогающая штука, люди испытают великое облегчение уже после первых 5 сессий,а кому то их вообще, надо только 5 и уже тревога отходит.
Можно попробовать получить еще одно мнение врача-психотерапевта по выбранной фармтерапии. Бывает и ее нужно корректировать.
Не получается найти причину болей в суставах
21 октября 2024
Здравствуйте. Помогите пожалуйста найти причину болей в суставах. Началось всё в мае этого года, внезапно и очень сильно заболели колени и локти, позже добавились запястья. Пальцы не болели, не немели. На коленях появились красные пятна, похожие на нодозную эритему. Пробовала...
Наталья, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Прикрепите пожалуйста фото кистей, стоп, коленных суставов.
Сейчас высыпания есть? Если да, прикрепите пожалуйста фото.
У дерматолога не консультировались по поводу высыпаний?
Суставы не припухают?
Боль в нижней части спины в покое или ночью не беспокоит?
Утром скованности в суставах нет?
Диареи, примеси крови в стуле не бывает?
Язвочек во рту нет? Сухости во рту или в глазах? Пальцы на холоде не синеют?
Прикрепите все пройденные обследования, пожалуйста.
Заложенность и звон в ухе
10 сентября 2024
Здравствуйте,Уважаемые Доктора!Подскажите,пожалуйста!Около двух недель назад,вечером,у меня внезапно появилось ощущение заложенности в левом ухе.В этот момент я сидел на диване.Немного позже,в этот же вечер, появилась небольшая боль в этом ухе,я уже собирался ложиться...
UfaCity, Уфа
Вопрос закрыт
Здравствуйте

Вам выполняли тимпанометрию и тональную аудиометрию? Прикрепите результаты к вопросу

Если нет выделений из ушей, никакие капли в уши нет смысла капать, так как капли не попадут в среднее ухо через неповрежденную перепонку и не дадут никакого эффекта в такой ситуации

В вашей ситуации ухо наиболее вероятно закладывает за счет тубоотита: нарушения функции слуховой трубы, которая соединяет носоглотку со средним ухом

В нос используйте називин или Снуп до 3 раз в день до 5 дней, затем через 10 минут в чистый нос добавьте противоотечный спрей реалтрис или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 1 месяца.

С чистым носом выполняйте упражнения для слуховых труб: резкий выдох через сомкнутые губы с зажатым носом. Хорошо помогает устройство Отовент: надувать шарик носом- можно изготовить из крышки от устройства Долфин и обычного воздушного шарика.

Выполняйте также Комплекс упражнений при заболеваниях евстахиевой (слуховой трубы)
 
1. Самомассаж заушных областей (поглаживание, растирание)
2. Повороты головы в стороны
3. Наклоны головы в стороны
4. Наклоны головы вперед с вытягиванием языка, доставая подбородок
5. Закинуть голову назад  и кончиком языка достать подбородок
6. Искусственное зевание
7. Глубокий вдох через обе половины носа и быстрый выдох через рот
8. Глубокий вдох попеременно правой и левой половиной носа и выдох через рот
9. Пустой глоток. Пауза 20 секунд
10. Вдох при закрытом рте и носе
11. Выдох при закрытом рте и носе
12. Глоток воды с закрытым носом
 
Каждое упражнение повторять 3-4 раза и 2-3 раза в день
Сердце,спина
31 марта 2023
здравствуйте ,не знаю уже где искать помощь ,поругался со всеми и все оправляют меня к психиатруу. с февраля месяца появились непонятные ощущения возле сердца и в той же области в спине. 10го числа прострелила резкая кратковременная боль в области сердца после чего в течении...
Дмитрий
Вопрос закрыт
Дмитрий МРТ грудной полости в отношении сердца будет не информативным.
А делать МРТ сердца отдельно-у Вас нет показаний
Кровь в сперме
30 апреля 2022
Имеется хронический калькулезный простатит, к врачу первый раз обращался 6 лет назад с симптомами кратковременной боли в нижней области живота и наличием крови в сперме при семяизвержении. С тех пор примерно каждые 2 года происходит обострение.1 и 2 раз лечение назначали одно...
М
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Вам назначалось лечение по поводу простатита - левофлоксацин, продолжительностью 10 дней. Но, если это бактериальный простатит, подтверждённый лабораторными анализами, то продолжительность лечения должна быть не менее 3 недель. Сейчас без обследований антибиотик не нужно начинать принимать. Необходимо сдать микроскопическое исследование секрета предстательной железы, посев секрета или эякулята с определением чувствительности к антибиотикам, когда будете собирать материал на анализ, то необходимо будет обработать головку антисептиком, чтобы микрофлора с головки не попала в анализ и нарушила его информативность. Сейчас, если присутствуют боли, то можно начать свечи с индометацином 50 мг по 1 свече на ночь в течение 7 - 10 дней, Омез 20 мг один раз в день в течение 10 дней. Далее продолжить свечи с простатиленом по 1 свече на ночь в течение 10 дней. По результатам исследований определиться с необходимостью применения антибиотика. Если ситуация повторяется вновь и вновь, то необходимо для подтверждения колликулита выполнить уретроскопию.
Боли в лице
2 февраля 2021
Здравствуйте, уважаемые доктора! После перенесенного Орви 3 месяца назад появилось ощущение давление в левой части носа и лба,и в районе левой скулы, периодические покалывание кожи на обеих щеках. При прощупывании больно внизу ушей, где челюсть на обеих сторонах. Была у Лора,...
Анастасия
Вопрос закрыт
Принимайте карбомазепин 100мг 2р в день, нейробион 1т 3р в день, фенибут 1т 3р в день 1 месяц. У вас невралгии тройничного нерва и, в связи с этим, тревожное расстройство
Необходимость анализов на 12 700, лечение по результатам ФГДС, УЗИ ОБП
27 ноября 2020
Здравствуйте.В начале была температуры 37 C (21-30 октября), жжение в груди, боли со спины, (в начале подозревали пневманию (из-за этого делал флюрографию, она чистая), Через неделю после этого начались отрыжки после еды, боли в горле (спине), кратковременные боли в желудке,...
Тимофей, Магнитогорск
Вопрос закрыт
Здравствуйте, что беспокоит сейчас?
Боль в яичке или придаткие
27 марта 2019
Здравствуйте . Такой вопрос Было половое воздержание Три – четыре дня При занятии сексом до полового акта девушка ласкал яички языком но как бы в ускоренном Темпе В левом яичке ну я думаю скорее всего придатки я почувствовал лёгкую боль толи дискомфорт как-то так но при...
Граф
Вопрос закрыт
Да, травма при половом акте.
Вопросы по специальностям
Показать все
Инна Сергеевна Каплиева
434 отзыва
Инфекционист, Гепатолог
2010-2016гг ФГБОУ ВО СтГМ
Опыт работы: 7 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психиатр, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Марина Юрьевна Гвоздева
416 отзывов
Гастроэнтеролог
1985–1992, 1 Ленинградски
Опыт работы: 22 года
Владимир Александрович Попов
236 отзывов
Уролог, Андролог, Врач
01.07.1996 Астраханская г
Опыт работы: 25 лет
Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Анна Аркадьевна Реутова
245 отзывов
Ветеринар
Россия, Москва, МГАВМиБ и
Опыт работы: 11 лет
Виктория Витальевна Карелова
57 отзывов
Педиатр
2012-2018, КубГМУ, педиат
Опыт работы: 7 лет