Результаты поиска

Очное мнение всегда в приоритете и в заочные споры с коллегами не вступаю.
Но и менять своё мнение оснований не нахожу.

Вы можете принять мои рекомендации во внимание или игнорировать. О последствиях Вы информированы.
Мне более по данному вопросу добавить нечего. Не болейте.

Эти добавки не для связок и не для сухожилий. Эти добавки для хрящей.

Здравствуйте, да, такое бывает, небольшое повреждение мышц, которое привело к появлению небольшого кровоподтека. Если ничего не беспокоит, можно ничего и не делать, а если при определенных движениях сохраняется болезненность - используйте гель Индовазин 2-3 раза в день,

Здравствуйте!
Вам нужна консультация врача-травматолога-ортопеда.
Переадресуйте вопрос профильным специалистам.
Здоровья ⚕️

Носить бандаж, мази НПВС.
Вообще, МРТ не должно бы так повлиять...

На фото картина посттравматического тендинита группы малоберцовых связок и сухожилий разгибателей пальцев с выраженным экссудативным компонентом.
Скорее всего, Вы не "вылежали" положенные 2 недели, а продолжали нагрузку, в результате чего получили хроническую проблемму.

Лечение:
Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Мидокалм 150 мг 2р в день.
Витамины группы В.
Диклофенак гель 5% 2р в день.

Лечение следует начать с блокады Дипроспан 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0 в точку наибольшей болезненности области наружной лодыжки. Очень эффективно.
Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно.

На следующий день после блокады необходимо присоединить УВТ фокусным аппаратом 6 процедур через 4-5 дней.
Хорошо бы фонофорез с гидрокортизоном и электрофорез с грязями.

Нагрузку максимально ограничить.
Чулок выбросить и приобрести бандаж. Примерно такой
https://www.trives-spb.ru/catalog/ortopedicheskie-izdeliya-dlya-sustavov/bandazhi-na-golenostopnyy-sustav/t_8608_bandazh_na_golenostopnyy_sustav_s_pruzhinami_so_shnurovkoy/