Результаты поиска

Здравствуйте! Вы наверное ждете какой-то четкий ответ и алгоритм действий.. это так не работает. Я предлагаю начать заниматься психотерапией. Тут у Вас много всего: и как научиться жить без употребления наркотиков, и проблемы с личной жизнью, и, я думаю, в процессе возникнут и другие нюансы. Поэтому начните просто с психотерапии. В плане отношений с этой женщиной Вы описываете как-будто абъюзивные отношения, но, возможно, что большую роль в них Вы играете сами. Или надо понять почему Вы её выбрали.. и т.д. Всё сложно)

Здравствуйте, по работе с РПП - психотерапевт.

1.переезд ничего не реши
2.Если Вы будете рядос с ней, только ухудшиться Ваша жизнь, а ее бред никуда не уйлет

Здравствуйте,Ксения.
Судья по вашему рассказу самое значимое для вас в этой дружбе это то,что вы как-бы отрадаетесь как всщеркаок в этих отношениях и только в них можете чувствовать себя цельной личность с ценными качествами, любимой, нужной, значимой.
Это безусловно приятные ощущения. Но скажите пожалуйста, что мешает вам чувствовать сврю личностную ценность всне этих отношений? Неужели ваши самые ценные качества сразу теряют свою силу у вас, исчезают, испаряются? Ваша эмпатия работает только с подругой ? А как происходит с другими людьми?

Здравствуйте, Елизавета

Дезориентация может быть симптомом тревожного расстройства или следствием панических атак

Да, в данном случае вам необходим прием противотревожных препаратов - крайне желательно подобрать их онлайн либо очно с психиатром или психотерапевтом (так как сперва важно поставить точный диагноз - а здесь в переписке установить его невозможно).

С учетом того, что вы болели коронавирусом, желательно также сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы, витамина Д, ферритин (опрелеляются по анализу крови) - чтобы исключить возможную нехватку в организме гормонов и микроэлементов (это может усугублять тревогу)

Кроме таблеток вам необходима психотерапия.
Таблетки снимают то состояние, которое вас беспокоит. при этом никак не влияют на причину его появления (развития тревоги, панических атак)
То, что афобазол перестал помогать - естественная и нормальная реакция тела (причину вы не устраняли)

Из методов для решения вашего вопроса подходят когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) + методы снятия напряжения тела + методы быстрой помощи при стрессе либо краткосрочная терапия с применением билатеральной стимуляции (данный метод позволяет выявить причину панических атак и тревоги, благодаря чему они не возвращаются в будущем).

Для решения вопроса с тревогой и паническими атаками в краткосрочном подходе требуется 10-15 сессий (встреч) с психологом.

Работать с психологом или психотерапевтом можно онлайн или очно (эффективность работы от этого не зависит)

Техники КПТ и методики снятия напряжения вы также можете попробовать освоить самостоятельно - упражнения есть в литературе и в роликах на youtube

Успехов вам!

Здравствуйте!
Дело в том, что так как вы находитесь в постоянном контакте, сознание "замыливается" и шаблон поведения и общения между близкими людьми становится нормой, что-либо изменить в отношениях кажется нереальным.
Насколько долго вам придется находиться вместе?
Насколько я понимаю - это временно и после карантина вы сможете уехать от неё?
Желания бабушки ясны, она хочет внимания, заботы, ей кажется, что вы вообще ей этого не уделяете. А вы не хотите делать этого из под палки, но в принципе не против наладить отношения. Так как вы долгое время находитесь в одном помещении, то вынуждены часто встречаться и посвящать время бабушке.
В данном случае я бы порекомендовала поговорить с бабушкой о вашем личном времени, что у вас есть свои интересы и занятия. Попробуйте выделить время и для бабушки, обсудите это, возможно вы найдете общее занятие, например, включите современный фильм и обсудите его.
Постарайтесь найти точки соприкосновения, не подавляя собственные ощущения и желания, раз есть такая вынужденная мера в данный период.

Здравствуйте, Мария! Здоровые отношения в семье строятся на доверии и уважении личности. Когда эти важные составляющие отсутствуют, отношения носят абьюзивный характер. Такие отношения строятся на насилии, неуважении, эгоизме, непонимании. Ваш муж типичный абьюзер, а жить с таким человеком сложно и даже опасно. Изменить абьюзера без помощи специалиста нельзя. Чем больше Вы будете под него подстраиваться, тем больше будет его желание нарушать Ваши личные границы. Другой вопрос, что Вам тоже нужна помощь психолога, чтобы разобраться в себе и понять, почему Вы привлекли такие отношения в свою жизнь.

Ваша мама считает идеалом семейных отношений - те, которые сложились у нее. В связи с этим, когда они видит, что в новой семье ее дочери (то бишь в Вашей) отношения между членами семьи отличаются от тех, что были в ее семье, первое, что приходит ей на ум: "Здесь все не так, как было у нас, значит моя дочь страдает". Во-вторых, здесь у нее проявляется бессознательный страх того, что Вы перестанете соответствовать тому образу дочери, который она считает идеальным. Кроме того, мама предпринимает попытку отстоять право быть самой любимой для Вас (в семье Вашего мужа она видит своего рода соперников, и боится, что ее дочь будет больше любить семью мужа). Далее мы видим своего рода манипуляцию в Вашу сторону, что мама "столько вложила" в Вас, а теперь Вы "не оправдываете" ее ожидания, и не "держите свое слово". Тогда возникает вопрос: она вкладывала в Вас только для того, чтобы потом Вы соответствовали ее ожиданиям? А как же мнение дочери, ее личная жизнь, ее интересы? Ведь дочь имеет право жить и своей жизнью, разве не так? Главное, донести до Вашей мамы, что Вы любите ее точно так же, как и раньше. И несмотря на наличие некоторых различий в Ваших семьях, это не означает, что Вы от этого стали меньше любить свою родительскую семью. Если она не слышит Ваши доводы и все равно настаивает на том, что в Вашей новой семье невозможно быть счастливыми, то слова здесь уже бессильны, надо показывать делом: можно чаще как бы невзначай говорить о том, что хорошего происходит в Вашей жизни, больше хорошего о муже и т.д. Только при этом не надо лишний раз напоминать ей о ее убеждениях по поводу Вашей новой семье. То есть если Вы рассказываете маме о том, что хорошего произошло в Вашей семье, то говорить ей, что-то в роде "вот видишь, а ты сомневаешься, что у нас все хорошо" не надо. Ваши рассказы должны быть искренними. Если она будет реально видеть, что у Вас все хорошо, то и мнение ее постепенно будет меняться в лучшую сторону. Теперь по поводу ее условия: "если ты нас любишь, значит, ты должна сделать так, чтобы и в этой семье нас уважали, а иначе получается, что мы для тебя никто". Вопрос: а кто ей сказал, что ее в Вашей новой семье не уважают, и что она никто для Вас?