Результаты поиска

Даниил, здравствуйте,то что вы чувствуете при атаках совершенно безопасно. Это лечится. Важно понять, что люди прекрасно выходят из этих состояний.

Экстрасистолы как и другие проявления в теле, могут присутствовать, это логический и безопасный ответ организма на тревогу.

Вам сейчас нужно найти специалиста, которому вы доверитесь и пройдете вместе путь к нормальному качеству жизни, если стоит задача выйти из этого состояния,а не завуалировать,то советую вам подключать психотерапию.



Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно.


1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее)

2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле

3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов.

4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля)

Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака.

этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение)


Про ПА мы четко должны понимать свой организм:

1. испуг(вера мозга в опасность)
От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле.

2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения

3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить

4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс

5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать

6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые)

это и есть формула панической атаки.


Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией.


Смотрите общие принципы работы с паническими атаками:
1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ)

Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет.

а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти

образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН
именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу

Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую.
привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Добрый день.У вас легкое течение ковида.
Руку как иголками-это мышца спазмировалась и прижала корешок.Пройдёт.Подвигайтесь.
Все у вас идёт хорошо

Переделать по своему желанию кольпоскопию можно
Есть порядки наблюдения. При выявлении LSIL контроль проводится через 6 месяцев

Лирия, здравствуйте! Ничего страшного не случилось. ранку обработайте любым антисептиком (перекись водорода, хлоргексидин).

Здравствуйте, Анастасия. Первое , что нужно сделать это перестать читать новости. Короновирусом вы не заболеете, а невроз будет. То что вы описываете похоже на проявление фаррнгита, для уточнения нужно посмотреть ротоглотку. Сделайте дома температуру 18 20 гр, регулярно проветривайте. Дышите свежим воздухом. Регулярно в течение дня промывайте полость носа гиперооническими растворами (аквамарис, аквалор и тп), местно спрей тамтум верде, пастилки с анестетиками.

Не надо ничего читать,Ваши жалобы ы связаны с лор патологией. Надо держать под контролем тонзиллит
Однако проверить ещё натрий калий крови,горм т4своб ттг ферритин Вит Д крови,оак.

Добрый день! Не переживайте! Это может быть беременность. Пересдайте завтра ХГЧ крови и по приросту будет видно, что у Вас

Сифилисом раньше болели?

Алина, добрый день.
Посетите очного доктора, чтобы можно было оценить масштаб проблемы.

Нет, так будет не всегда. Пременопауза протекает как раз с Вашей клиникой и требует подбора терапии. Попробуйте повторно посетить гинеколога.