Результаты поиска

Здравствуйте!
По описанию нет симптомов инсульта, но есть черты тревожного расстройства

https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Пройдите, пожалуйста, тест и прикрепите результат.

Здравствуйте. Ничего страшного и опасного вы не описываете, скорее всего так начинается менструация, если она не начнётся то Пройдите УЗИ малого таза

Здравствуйте. Запишитесь на очный прием к врачу, сделайте снимок.

Здравствуйте, в бесплатном вопросе не добавляется фото.
Поэтому обратитесь очно к врачу, вам распишут план Лечения🙏

Нет, в онкологию точно не перерождаются, не переживайте. Чаще это рассматривается как случайная находка на МРТ

Здравствуйте
Посидите , успокойтесь, и только потом замерьте
На фоне полного здоровья сатурация сильно падать не может

Здравствуйте.
По Вашему описанию нельзя предполагать онкологию.
Вероятно, обострение остеохондроза.
Обратитесь на осмотр к терапевту, неврологу.

Здравствуйте, препараты подействуют! да, дозировка была не рабочая, стоит проконсультироваться у другого врача-психиатра, даже если назначат и другое лечение, то оно ПОДЕЙСТВУЕТ. То, на что Вы опираете - это Ваши мысли, это и есть проявление Вашей тревоги, но, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Дальше - пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.