Результаты поиска

Здравствуйте. Ирина, что решили провериться и насторожились - это хорошо, главное в меру.
По поводу ноги можно обратиться к травматологу или для начала выполнить рентген/МРТ, может было растяжение или Вы подвернули ногу, надорвали мышцу, это не обязательно тромбоз.
Также учитывая такой молодой возраст, маловероятно развитие какой-то сердечной патологии вроде ИБС.
На данный момент Вам действительно стоит наладить режим, выспаться и начать регулярную физическую активность и прогулки на свежем воздухе. Возможно Вы переутомились и перегрузили нервную систему.

Тобрекс тут вряд ли причем, симптомы передозировки как правило включают местные реакции, т.е. именно на глазах либо аллергический компонент (зуд, крапивница). Однако помните, что это антибиотик, который более 7ми дней и без консультации врача принимать нельзя.

Если Вас так сильно поглотила игра, вероятно Вам нужно на что-то отвлечься и уйти от реальности, иначе днями и ночами ведь не сидели бы. Следовательно, важной рекомендацией будет не просто ограничить время за компьютером и любой другой техникой, но и найти способы расслабления и снятия стресса в каком-либо хобби, в спорте, в музыке, в медитации, в йоге, что Вам ближе.

Также рекомендую:
-Проветривайте чаще помещение: это может помочь улучшить качество воздуха и облегчить дыхание. Постарайтесь открыть окно или выйти на свежий воздух при чувства нехватки воздуха, если сможете, и глубоко подышать вдыхая полной грудью через нос, и медленно выдыхая на 10 счетов через рот, пока не станет легче (возможно связь с психологическим составляющим, как раз оцените сами становится ли легче). Это может помочь успокоиться и насытить организм кислородом, чтобы избежать головокружения и иных симптомов гипоксии.
-Выполните лёгкую разминку: находясь на компьютером необходимо через равные промежутки времени вставать и немного двигаться, сделать разминку, простые упражнения для улучшения кровообращения. Это может помочь снять напряжение и улучшить самочувствие.
-Если появятся новые симптомы или будет ухудшение состояния при условии выполнения предыдущих рекомендаций - обратитесь к терапевту очно. При необходимости он направит на обследования и к нужным специалистам.
-Проверьте артериальное давление: если у Вас есть тонометр, измерьте своё артериальное давление в момент, когда ощущаете себя нехорошо. Высокое или низкое давление может вызывать подобные симптомы. Также важно знать своё «рабочее» давление, то есть то, при котором хорошо себя чувствуете, чтобы в случае чего понимать отклонения.
-Старайтесь наладить режим и минимизировать стресс, отсутствие адекватного сна сильно сказывается на общем самочувствии и работе всего организма. Перед планируемым засыпанием
примите тёплую ванну или душ, послушайте спокойную музыку, почитайте книгу. Это может помочь Вам расслабиться и заснуть.

Не переживайте, будьте здоровы!

Здравствуйте!
По Вашему описанию,картина синдром сухого глаза.
Необходимо покапать капли:
✔️Стиллавит по 1 кап 4 раза в день курс 30 дней
✔️Корнерегель по 1 кап 2-3 раза в день курс 30 дней
Всего Вам доброго!

Здравствуйте! Вы уже обращались с данным вопросом к специалисту очно? Спрашивали брата, как он намерен себя обеспечивать дальше?Я бы рекомендовала очно обратиться к психиатру для диагностики и параллельно начать психотерапию. Со своей стороны Вы можете только помочь ему подобрать специалиста, задавать вопросы. Но если он сам не захочет, помочь, к сожалению, не сможете.

Добрый день !
Необходимо сделать рентгенография шейного отдела( исключить нестабильность плюс РЭГ и осмотр невролога
Осмотр офтальмолога посмотреть глазное давление
ЭКГ , оак плюс лейкоформула и кровь на дефицитные состояния вит д, вит в9 и в 12, ожсс и ферритин

здравствуйте, с глазами проблем нету? у окулиста обследованы, внутриглазное давление померили вам? спазма аккомодации не было у вас? не чувствуете напряжения в мышцах глаз? как часто пьете анальгетики в месяц?

Покажите обсуждаемую экг

Здравствуйте, Ксения, прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Добрый день!
Скажите носите ли вы постоянно очки или МКЛ?

Магний можете пропить он безопасен и необходим для нервной системы, также можно ново-пассив это растительный препарат по 1 т 2-3 р/день . Эффективны также будут сеансы с психотерапевтом

Здравствуйте а в моменты ухудшения зрения вы измеряли АД? Какое у вас обычно АД?

Здравсвуйте. Ваши жалобы похожи на компьютерный зрительный синдром. Тауфон вам не поможет, можете не капать.
Для профилактики усталости глаз при работе за компьютером я написал статью. Ознакомиться можете здесь
https://oc-visio.ru/profilaktika-ustalosti-glaz/