Результаты поиска

Здравствуйте , Мария!

С вашим состоянием необходимо работать комплексно. Это фармподдержка (анксиолитики, АД+ психотерапия (КПТ). Для этого необходимо очно обратиться к психотерапевту, который проведёт диагностику вашего состояния, назначит медтерапию, проработает ваши тревожные мысли, изменит ваши убеждения. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни.

Также самостоятельно подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение).

Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса.

Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу.

Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы.

Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.

А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.

Здравствуйте!
Вам не следует переживать, если за это время никаких проблем со здоровьем не возникло, то вероятней всего опасности и не было. Вполне возможно Вы так травмировались, а по совпадению напоминает укус.

Здравствуйте!
Скорее это не рубцовая ткань, а просто гипомеланоз, чаще по наследственности, после инсоляций, возрастная потеря пигмента, изменения в печени.
Я не думаю за укусы, отпустите ситуацию.
Так как, такие укусы тяжело протекают по заживлению.
У вас все хорошо и нет инфекционного процесса после укуса!

Здравствуйте, вы не больны бешенством. Забудьте эту историю

Здравствуйте! Не переживайте и успокойтесь.
На коже два мелких участка депигментации кожи, не имеющие никакого отношения к укусу.
После укуса собаки или лисы след остается в виде рваной раны, заживающий образованием шрама.
В вашей ситуации никакой опасности по бешенству нет. Не стоит даже думать об этой инфекции и надо продолжать жить обычной жизнью.

Доброго дня, Кирилл. В случае, если ребенок привит по календарю, экстренная вакцинация не проводится.

Здравствуйте! Из описанной ситуации риска заражения вирусным гепатитов С нет

Вероника, здравствуйте! Не переживайте, никаких реальных рисков заражения в описанной ситуации нет.

Марина, здравствуйте! Никаких рисков в данной ситуации нет, для заражения нужно попадание довольно большого количества крови на слизистую или непосредственно в кровоток или свежую обширную кровоточащую рану. Кроме того, человек принимает ВААРТ, вирусная нагрузка у него низкая ил неопределяемая.

Здравствуйте, больше данных за нейродермит.
Мазь синафлан.

обратиться к гастроэнтерологу и найти причину, возможно в питании