Результаты поиска

Здравствуйте! Внезапная потеря близкого человека, это всегда огромный удар. Чувство вины, злость, непонимание, это нормальные реакции на такое горе. Важно помнить, что вы не несете ответственность за здоровье папы, он был взрослым человеком и сам принимал решения. Болезни часто протекают бессимптомно, и даже регулярные медосмотры не всегда их выявляют. Сейчас вам нужно время и поддержка. Не подавляйте свои эмоции, плачьте, если хочется, позвольте себе горевать. Ищите поддержку в сети, есть онлайн-группы поддержки для людей, переживших утрату. Попробуйте техники релаксации, медитации. Ваша злость на дочь понятна, но постарайтесь не винить её, ей тоже тяжело, хоть она и выражает это иначе. Обнимайте её, говорите о любви. Что касается работы, не торопитесь, вернитесь, когда почувствуете себя готовой. Помните, что жизнь это не прямая линия, будут и взлеты, и падения. Просите помощи у близких, заботьтесь о себе и знайте, вы не одиноки.

Здравствуйте, Карина!
Вы приняли разумное решение!
Ваш мч манипулятор, не думайте о том, что будет с ним после вашего ухода. Вы за его действия ответственности не несёте.
Думайте о том, как изменится ваша жизнь после расставания и о том глотке воздуха, который вам сейчас необходим, и который вы скоро получите.
Карина, как он может навредить вашей семье?

Да, как я и писала , что данных за воспалительный процесс нет и кт это подтвердил
Деформация желчного пузыря это анатомическая особенность

Не бывает максимального срока, но все зависит от руководства больницы, однозначно. Единственное - после возвращения симптомов или возобновлении употребления алкоголя можно опять госпитализировать, минимальный срок между госпитализациями никак не ограничен

Здравствуйте
По данному УЗИ данных за онкологию нет
Не переживайте
Откуда такой страх?

Здравствуйте, необходимо очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, выпишет рецепты и сможет корректировать при необходимости лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Здравствуйте. Почему Вы сейчас не начинаете заместительнвю гормональную терапию? У Вас по анализам менопауза. Все признаки климактерического синдрома. Месячные начались-пора вводить гормон.