Результаты поиска

976 совпадений
Бессонница
8 января
Долгое время мучает бессонница, часто сижу в телефоне до 2-3 часов ночи, утром бываю как убитый просыпаюсь в 10-12 часов, в последнее время решил наладить режим сна, ложусь в 23:00 - 0:00 и так же не могу уснуть бывает что даже до 6 утра
Олег, Владикавказ
Вопрос закрыт
Олег, здравствуйте!
Скажите, стрессы были?
Описанная вами проблема со сном может быть связана с нехваткой витаминов или со стрессами. Сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3, Т4).
Для улучшения, перед сном выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, медитации, принимайте тёплые ванны с магнием.
Бессоные ночи в беременность
8 ноября 2024
Здравствуйте, 21-22 неделя беременности, уже на протяжении месяца не сплю ночами, но всегда досыпаю днем, совсем недавно начала лечить риносинусит, который долго мучал меня , невозможно было спать из-за заложенности, сейчас же уже просто не могу уснуть, засыпаю под утро,...
Анастасия
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Желаю вам легкой беременности и родов?.
Полость носа в таких ситуациях необходимо орошать спреями с морской водой, например аквамарисом. Беременные часто сталкиваются с вазоматорным ринитом. Дя его лечения можно на ночь использовать сосудосуживающие капли в детской дозировке, чтобы не вызвать привыкание, не более 10 дней.
Касательно бессонницы. Она тоже часто сопровождает большинство беременных женщин. Для удобного сна рекомендуют использовать подушку для беременных чтобы переразгрузить область таза. Можно обычную подушку класть между колен. Допустимо использовать ароматерапию маслами лимона и кедра перед сном. Хорошо проветривайте комнату и гуляйте перед сном на улице хотя бы минут 20-30. Никакие снотворные препараты использовать беременным нельзя. А вот прием дополнительного магния, может улучшить качество сна (Магнелиз В6 по 2 т 2-3 р в день, месяц) .
Больно шевелить глазами
23 февраля 2024
Здравствуйте, 3-4 дня назад стало больно шевелить глазами по разным сторонам и если закрыть глаза и позупать то чуть побаливают, сначала списала всё на недосыпания и работу в телефоне, изменила режим сна но проблема осталась, сейчас праздники и больница не работает, что это...
Настя, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Нужен очный осмотр с осмотром глазного дна (оценки диска зрительного нерва) и проверкой остроты зрения.

Это может быть действительно связано с банальным синдромом сухого глаза, а может быть неврологичсекая проблема
Отсутсвие месячных спустя 36 дней после аборта
12 февраля 2024
6 января был вакуумный аборт на 3 месяце, предполагаемые месячные мне озвучили на 7 февраля, но примерно за неделю до 7 числа пришлось выпить эскапел, порвался презерватив.Месячные до сих пор не пришли, может ещё стоит учесть, что сбился режим сна и питания.Но хочу понять...
Юлия, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Здравствуйте. После прерывания беременности может быть задержка менструации, тем более вы приняли препарат экстренной контрацепции, после приёма таких препаратов практически всегда бывает сбой цикла
Отклик на имя
19 января 2024
Добрый день! Подскажите пожалуйста временные рамки ,когда малыш должен научиться откликаться на имя? Нам 9 месяцев ,развиваемся согласно возрасту. Ходим у дивана ,стоим без опоры несколько секунд,есть режим сна ,очень активный малыш,реакция на звуки все хорошая , а вот именно...
Кристина
Вопрос закрыт
Здравствуйте, ребёнок начинает отзываться на имя с 9 месяцев, старайтесь всегда звать по имени, а не котик, зайчик, это к примеру.
Оцениваем не только отдельный навык отзывания на имя, но и развитие в целом, по моторному развитию всё в порядке, скоро начнёт отзываться.
Режим сна в 6 мес. Как наладить?
28 апреля 2023
Ребёнку 6,5 мес. НСГ в норме. Примерно до 3,5-4 мес. спал хорошо, затем сон начал меняться. Я так понимаю, был регресс сна, но наладить режим не модем до сих пор. Во время дневных снов всегда просыпается примерно через 30 мин. Ни соска, ни шипение, ни поглаживание, - никакие...
Марина
Вопрос закрыт
Марина,проследить,чтоб не перегулял,так,как вы и сказали-начинать ритуалы по признакам усталости.
Здесь я могу вам посоветовать из своего опыта:организуйте безопасный совместный сон.
Бывают тревожные детки,которым постоянно надо чувствовать маму.
Придвиньте кроватку ребенка к своей,снимите бортик,чтоб вы могли его спокойно прекладывать и брать,если потребуется необходимость.
Если видите,что ребенок начинает пробуждаться-возьмите его к себе,прижмите бочком к груди,попробуйте дать грудь или соску и спите вместе.
Главное,чтобы со стороны малыша не было подушек,одеял,игрушек.
Что делать если не выспаться?
20 декабря 2022
Мой режим сна стабильный и нормальный Но я каждый раз когда просыпаюсь не высыпаюсьНа будильники не реагирую и часто из-за этого просыпаю Мне кажется что меня даже танком не разбудишьРодные жалуются на мой сон Ещё не получается заснуть очень долго исключение если устал
Антон
Вопрос закрыт
Здравствуйте, во сколько ложитесь спать и просыпаетесь?
Прибавка в весе + кормления и режим сна
10 июня 2022
Добрый день!Родила дочку весом 3720 гр. В роддоме стали терять в весе, на 3-й день весили 3410 гр, на 4-ый 3390 гр, но потом педиатры сказали взвеситься после кормления и без подмываний / смен подгузников и выписали на 4-ые сутки с весом 3440 грамм (добавили вес после...
Юлия, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Добрый день,Юлия
Понимаю вашу тревогу и волнения.
Сейчас самое сложное время- идёт становление лактации у вас
А у ребенка вырабатывается режим кормления и сна.
Кроме того, дети склонны к срыгиваниям-.
Важно, чтобы это было не более 2 столовых ложек.
Причиной срыгиваний- может быть ещё или перекорм или заглатывание воздуха при кормлении.
Советы:
1 постараться, насколько это возможно , кормить ребенка по требованию. И днём и ночью.
2 перед каждым кормлением- выкладывать на животик и подставить свою ладонь к стопам ребенка.Чтобы он пытался ползти - это укрепляет мышцы живота и легче газы и реже срыгиываний.
3 перед кормлением постарайтесь сцедить первые кали до 1 чайной ложки молока.
Заднее молоко более калорийное и его хватит ребенку.
4 после кормления держать вертикально до отрыжки воздухом.
И первый час класть на правый бочок.
5 перестать делать ежедневно или после каждого кормления взвешивание - каждый раз ребенок съедает разное количество молока
А вы только нервничает.
Подождите конца первого месяца.
В крайнем случае- взвесить раз в 7-10 дней.
Одни и те же весы, одна и та же пеленка, одна и та же одежда
Идеально, когда малыш сонный, чтобы меньше было погрешность при движении ребенка.
Удачи вам
Вопросы по специальностям
Показать все
Елизавета Александровна Тиунова
200 отзывов
Хирург
2010-2016 ФГБОУ ВО Тверск
Опыт работы: 8 лет
Александр Юрьевич Козяев
20 отзывов
Эндокринолог
2014-2020, ФГБОУ ВО Киров
Опыт работы: 5 лет
Элен Нверовна Авагян
38 отзывов
Ветеринар
2017-2022 Донской государ
Опыт работы: 3 года
Екатерина Сергеевна Калигина
488 отзывов
Пульмонолог
• 1995-2001 г. СамГМУ, фа
Опыт работы: 23 года
Андрей Сергеевич Подлипаев
127 отзывов
Хирург
1984-1990, Куйбышевский м
Опыт работы: 32 года
Марианна Александровна Башкатова
53 отзыва
Акушер, Гинеколог
1981 -1987 год, Ярославск
Опыт работы: 30 лет
Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет