Результаты поиска

Здравствуйте!
Оценку эффективности текущей дозы Ципралекса нужно проводить не ранее 2-3 недель от начала ее приема. В случае неэффективности можно поднимать на 2,5 мг каждую неделю и оценивать уже в течение 1 недели.
В какой дозировке Вы принимали Тералиджен?

Здравствуйте. Рекомендую сдать фекальный кальпротектин и антитела к тканевой трансглутаминазе иммуноглобулин А (исключить целиакию).
По вашему рассказу у вас скорее всего СОК и учитывая длительность симптомов - вам необходимо с психотерапевтом рассмотреть вариант назначения антидепрессантов в терапевтической дозировке функциональных расстройств
Тералиджен менее эффективен при срк

Здравствуйте!
Из препаратов «экстренной помощи» вам подойдут бензодиазепиновые транквилизаторы - феназепам или алпразолам, но рекомендовано принимать до 14 дней, так как могут вызывать зависимость. По истечении 14 дней можно перейти на прием атаракса или стрезама.
Из безрецептурных препаратов - есть только афобазол, но у него слабый противотревожный эффект.

Во время панической атаки переключите свое внимание: не фокусируйтесь на своих ощущениях - вместо этого попробуйте описать все формы и цвета, которые видите вокруг себя или все что видите за окном. Сделайте упражнение «Дыхание квадратом» - вдох желательно делать через нос, а выдох ртом. Отыщите глазами квадрат или прямоугольник - телевизор, окно, дверь, книга, картина, телефон и зафиксируйте на нем взгляд. Вдох - задержите взгляд на верхнем левом углу, плавно и глубоко вдохните, считая про себя раз, два, три, четыре; пауза - переходим глазами на правый верхний угол и задерживаем дыхание раз два три четыре; выдох - зафиксируйте взгляд на нижнем правом углу и плавно выдохните раз два три четыре; пауза - переведите взгляд на нижний левый угол и улыбнитесь. Благодаря этому упражнению вы концентрируете свое внимание на внешнем объекте.

Как я знаю, в сухих банях температура достигает 90-100℃, а влажность при этом не привышает 20%.
Влажного пара в таких банях нет, обычно сухой и горячий воздух, который ещё больше пересушивает слизистую. Поэтому чаще всего именно сухие бани противопоказаны.

Лечитесь) всего вам хорошего))