Результаты поиска

Не отчаивайтесь! И здоровья вам!

Здравствуйте, все неплохо по анализам, вот что можно и нужно корректировать витамин Д, В12, железо, белок. Рекомендую начать прием комплекса Фемибион 2, по 2 капсулы 1 раз в сутки, он восполнит витамины. В рационе обязательно должен быть белок, кушайте достаточно, у вас он снижен, это напрямую зависит от питания.

Ноющие боли в пояснице могли. Боль в ноге нет

Здравствуйте!
Вам витамин Б12 назначили в виде уколов и в виде бада?

Здравствуйте
Раннее поливитамины принимали?

Здравствуйте.
При уровне витамина Д  в пределах 20-29 нг/мл рекомендуется прием колекальциферола-  аквадетрим 7000МЕ (14 капель )в день на протяжении 4  недель.
Далее переход на поддерживающую дозу аквадетрим 2000МЕ (4 капли )в день ежедневно.
Источники витамина Д  в пище:лососевые виды рыб,сельдь,тунец,сливочное масло,молоко, сыр,яичный желток,говяжья печень.
Кроме того,важно поддерживать оптимальный уровень кальция в крови.
Лучшим его источником являются молочные продукты.

Можно начать прием фолиевой кислоты 1 мг 1 таб 1 раз в день ежедневно 2 месяца.
Большое количество фолатов содержится в листовых салатах, зелени, зелёных овощах, бобовых, злаках, в субпродуктах, морепродуктах.

В остальном без клинически значимых отклонений.

С учётом жалоб на выпадение волос, можно сдать анализ крови на цинк.

Сейчас можно начать приём пиколинат цинка   от Солгар по 1 капс 1 раз в день в ужин 1 месяц.
Увеличить в рационе продукты,богатые цинком ( морепродукты,мясо,птица,орехи,семена и др.)

Кроме того ,рекомендую оценить свое эмоциональное состояние. В послеродовом периоде это особенно важно.
Пройдите онлайн тест-госпитальная шкала тревоги (HADS).
Прикрепите результат к вопросу.

Нет делите 3 раза в день, последнюю пейте н/ночь