Результаты поиска

Здравствуйте. Учитывая, что вы достаточное время принимаете Элицею в дозе 20 мг (максимальной терапевтической дозе) и заметных улучшений сна нет, переход на Феварин может быть обоснован. Флувоксамин (Феварин) имеет более выраженное седативное действие среди антидепрессантов группы СИОЗС. Этот препарат часто используется при тревожных расстройствах, сопровождающихся нарушениями сна. Поскольку оба этих препарата (Эсциталопрам и Флувоксамин) относятся к одной группе (СИОЗС) переход с одного на другой можно осуществить одномоментно в эквивалентной дозе. Так, если, допустим, сегодня приняли утром эсциталопрам в дозе 20 мг утром, то уже завтра эсциталопрам не принимаете, а вечером начинаете флувоксамин в дозе 100 мг.

Учитывая ваш опыт с разными препаратами и нежелание использовать бензодиазепины или сильные средства, можно дополнительно рассмотреть следующие варианты:

1. Мелатонин. Препарат помогает нормализовать циркадные ритмы, безопасен для длительного использования. Доза: 3 мг за 30 минут до сна.
2. Атипичные антипсихотики в низких дозах, например, Кветиапин в дозе 25 мг перед сном. Это может помочь справиться с бессонницей и тревогой.

Здравствуйте. Суть лечения ПА в том, что пока вы их боитесь … они так и будут происходить. Вы сами подпитываете ПА, вы не боретесь с ними, вы их усложняете, они изменяются, приспосабливаются к новым вашим страхам.
Как бороться либо со специалистом , либо сами!
Итак Ваша цель:
1. Не ждать ПА
2. Четко осознавать придет и уйдет, с вами ничего не случится
3. Позволить атаке пройти, пережить ее от начала до конца: а чтобы легче пережить как только начинается, идите на кухню заварите чай, который любите, и пейте его сладким, либо с чем - то сладким, как вам приятно, то как вы хотите, повышение в этот момент сахара необходимо, так как в период ПА уровень сахара снижается( такова биохимия процесса).
Пробуйте и поверьте у вас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
Купите без рецепта Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней. ( если не кормите ребенка грудью).
Используйте удвоенное дыхание , вре­мя тре­во­ги важ­но спра­вить­ся с неко­то­ры­ми фи­зи­че­ски­ми симп­то­ма­ми . В этом мо­жет по­мочь лю­бая тех­ни­ка, где вы вы­ды­ха­е­те доль­ше, чем вды­ха­е­те. Са­мый про­стой ва­ри­ант — удва­и­вать вре­мя, ко­то­рое вы тра­ти­те на вы­дох: вды­хай­те че­рез нос че­ты­ре се­кун­ды, вы­ды­хай­те че­рез рот (слег­ка со­жми­те губы) — во­семь, вды­хай­те — пять, вы­ды­хай­те — де­сять и так да­лее.
Кроме этого ежедневно делаете следующее дыхание.
Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.

Здравствуйте, зубы не режутся? Не пробовали давать нурофен?

Пожалуйста)
Да, все правильно делали. Жаль, что все равно так долго засыпали(
Не ждите от этих методик 100% быстрого эффекта) Если они облегчают засыпание на несколько минут-часов, то это уже отлично)

Да, можно сразу две таблетки. Согласно требовательной российской инструкции:
«Для симптоматического лечения тревожных состояний: от 50 до 100 мг/сутки: от 2 до 4 таблеток по 25 мг в сутки вечером перед сном, если тревожность проявляется главным образом бессонницей.»

Действие атаракса в первую очередь одномоментное. Опять же - согласно инструкции (я писал 10-20 мин не совсем корректно): седативный эффект наступает через 30–45 мин – при применении таблеток.
Однако общее успокоение все равно накапливается (т.н. функциональное накопление, кумуляция).

Фенибут - обладает спорной доказательной базой и безопасностью. Ящик Пандоры - может помочь, а может нет, а может быть и вреден. Например, внесен в список запрещенных веществ Австралии. Вот, например, почему рекомендую не принимать его.(
Грандаксин - также препарат со спорной доказательной базой. Нет нормальных исследований. Может отличается от плацебо, а может нет. Безопасность тоже толком не ясна. Другое дело, что он давно в практике и многие врачи его любят.

Во первых, добавить мелатонин. Во вторых постараться решить вопрос с железом.
В третьих, если от гигиены сна, общих рекомендаций по нормализации образа жизни, техник самопомощи не будет значимого эффекта (небольшой эффект видимо, уже есть).
А также по возможности от работы с психотерапевтом - есть такая психотерапия, которая называется - когнитивно-поведенческая терапия инсомнии (бессонницы) - КПТ-И. А также при отсутствии необходимости лечения одного из тревожных расстройств.
То тогда добавлять сначала тразодон. А далее есть варианты, которые присылал выше)

Жанна, можете написать мне в сообщения. Все объясню, расскажу, и пришлю тесты ??

Здравствуйте, Яна!
Пройдите, пожалуйста, тест и прикрепите результат к опросу.

https://psytests.org/depr/hads-run.html

Здравствуйте. Алена, лечение на мой взгляд должно быть направлено не избирательно на бессонницу , так как в течение дня у вас также присутствуют симптомы невротического расстройства. Рекомендую подобрать антидепрессант для более комплексного воздействия. Золофт чаще всего нейтрален в отношении веса, возможно , стоит попробовать его?

Лучше отменять. Исследования по поводу воздействия этого препарата на плод не проводились на людях. Поэтому, последствия нам достоверно неизвестны.

Когда проходили спирометрию сальбутамол применяли? Проводилось на фоне обострения ( когда были жалобы)?
Бронхиальную астму можно диагностировать только в стадии обострения.

Да, можно прекратить.