Результаты поиска

Здравствуйте, Арсений.

Вы — большой молодец, что решили заняться спортом и подходите к этому осознанно, заранее уточняя, какие добавки действительно безопасны. Такой подход говорит о зрелости, и это уже половина успеха.

На Ваш вопрос отвечаю прямо: да, в 17 лет соевый протеин можно употреблять, особенно если:

– у Вас нет пищевой аллергии на сою
– нет нарушений со стороны пищеварения
– и Вы планируете регулярно тренироваться и следить за режимом питания

Почему это допустимо и безопасно:

– организму в период роста и физической нагрузки требуется больше белка
– соевый протеин — это растительный источник белка, он не содержит лактозу, хорошо усваивается
– он не влияет на гормональный фон, как иногда ошибочно пишут в интернете, особенно в адекватных дозировках

Как и когда принимать:

– обычно 1 порцию (~20–25 г белка) принимают после тренировки
– при необходимости — можно добавлять в один из приёмов пищи (например, в кашу или смузи)
– но важно помнить: протеин — это добавка, а не замена нормального питания

На что ещё стоит обратить внимание:

– основа успеха — это сбалансированный рацион, где есть овощи, крупы, белок (животного или растительного происхождения), полезные жиры
– тренировочный процесс должен быть регулярным, но с достаточным восстановлением
– не стоит резко ограничивать калории: Вам ещё предстоит расти и формировать тело на годы вперёд

Анна, здравствуйте! При компенсированном состоянии и отсутствии клиники декомпенсации сердечной недостаточности ( одышка, отеки, аритмии) перелет не противопоказан.

Мария, здравсивуйте!
Вам нужна очная консультация трихолога с проведением трихосклпии, трихометрии, фототрихограммы для установки диагноза.
Без осмотра диагноз не установить точный.
Вопросы:
По ощущениям - у вас волосы выпадают по всей голове?
Есть ли разрежение пробора?
Менструальный цикл регулярный? СПКЯ нет?
Из анализов нужна коррекция вит Д : принимать по 7000 МЕ (14 кап вигантола) 1 р.д. ежедневно 2 месяца, далее контроль анализов и переход на прием 2000 МЕ ежедневно длительно.

Здравствуйте.
У вас небольшой срок, домашним прибором сложно уловить чсс, может быть это и вовсе ваш пульс фиксируется.
После болезни нужно выполнить УЗИ плода по возможности.

Здравствуйте.
Это не нормально, но бывает. Причины возможны две.

1. Перенагрузили, где-то разорвался небольшой рубец или спайка.
Возникло местное воспаление. Это самая простая и благоприятная причина. Она встречается чаще других.

2. Формируется лигатурный свищ. Бывает, что в процессе разработки начинают выходить нитки, которыми делали пластику сухожилия. Страшного ничего нет. Главное не доводить до гнойного процесса и вовремя обратиться к врачу.

Рекомендовано:
На время прекратить чрезмерную разработку.
Перейти на костыли, на ЛФК не слишком усердствовать.
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.

При перегрузке симптомы за неделю уменьшатся или вовсе пройдут.
При формировании свища, симптомы будут медленно прогрессировать и нужно обращаться к врачу.

Здравствуйте , после введения спирали могут быть мажущие выделения длительно, также менструации могут быть более обильными. Можете принять транексам 500 мг по 1 три раза в день 5-10 дней

Здравствуйте! вам нужно сдать фемофлор скрин, Горомны ЩЖ: ТТГ,Т3св, Т4св,АТТПО, мазок на цитологию, мазок на флору , Узи малого таза.
мужу - андрофлор

Здравствуйте! Исходя из жалоб, необходимо обратиться очно на осмотр к стоматологу - хирургу, который удалял зуб для избежания альвеолита. Боль после удаления в течение 5 дней может быть, но каждый дегь идет на спад.Ноющих ночных болей быть не должно