Результаты поиска

Благодарю! Все будет у вас отлично!

Добрый вечер, Дина!
Какой у Вас вопрос к психологам? Что Вы хотите понять, разобрать для себя?
Вы хотите сохранить отношения с мужем или хотите развестись?

Здравствуйте, можно думать о тревожном или паническом расстройстве, после ковида невротические расстройства часто манифестируют, проводить параллели с алкоголем не стоит, в зависимости от исходного состояния он может как усиливать тревогу, так и расставлять, это лотерея, но чаще тревогу дает, если есть склонность. Сертралин хороший препарат, но такими дозировками вы ничего не добьетесь, смените врача. Лечебные дозировки у него при вашем состоянии 150-200 мг:сут, увеличивать на 25 мг в неделю , т.е. прибавлять каждые 7-10 дней, смотря по переносимости препарата( 50->75->100мг) на дозировке 100 мг можно задержаться чуть дольше-2-3 недели, понаблюдать за эффектом и при необходимости идти на 150 или 200 мг/су. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций.

Инна, здравствуйте! Вам пришлось очень не просто. Вы сейчас высказались, но очень многое осталось внутри и с этим нужно работать в терапии. Очень жаль Вашу маму. Но у Вас своя жизнь и Вы сама уже мама. И так же нуждаетесь в помощи. Очень страшно, когда с ребёнком что то случается, кажется что хуже быть ничего не может. Вы большая молодец, что смогли выкоробкаться из семейных передряг и ощутили вкус к жизни. Вы сильный духом человек. Вы все сможете и все будет хорошо! Детки болеют, ничего с этим не поделать, может случится всякое, не вините себя. К сожалению в борьбе с зависимостью Вы бессильны. Здесь помочь себе может только сам человек, если на это будет его желание. Каждый сам выбирает , как ему жить. Понимаю, что Вам маму очень жаль. Вы можете оказать ей помощь , которая Вам посильна в данный момент. Но помните, что а первом месте Вы и Ваша семья. Сохраняйте свой ресурс, не растрачивайте свой ресурс, если чувствуете, что его и так сейчас не много.

Здравствуйте!
Примите мои искренние соболезнования и поддержку.
Уход близкого родного человека всегда больно, всегда это часть твоего сердца уходит вместе с нашими родными...
Вы сейчас еще в самом начале проживания - когда еще и не верится. и не хочется даже верить в это...
Вы огромная молодец, что несмотря на такое тяжелое состояние с теплом и светлым чувством поддерживаете прекрасные воспоминания о бабушке у своей дочери! так и есть - бабушки нет сейчас здесь физически, но она точно останется в вашем сердце, брата, в сердцах ваших детей! Она будет в тех улыбках. в тех пирогах или блинчиках. которые учила вас готовить- она продолжается в каждом вашем вздохе)

То что Вы вините себя за последние дни - это нормальное чувство - так легче вроде бы- кажется. что что то можно было изменить... Но к сожалению это наша иллюзия.
У каждого свой путь на Земле, свои задачи. И Ваша бабушка прошла свой путь несмотря на горе и трудности счастливой - а как иначе- у нее такие прекрасные внуки - она смогла поставить на ноги двоих чудесных детей. которые теперь выросли в очень добрых и отзывчивых людей- это ее заслуга!)) А потом Вы с полной отдачей дарили тепло и заботу бабушке. Она точно это чувствовала)) И даже то, что Вы в последнее время иногда злились - это просто усталость)) И бабушка это точно понимала(ведь она вас с братом знала лучше всех))
Она уже действительно была готова к уходу: нам трудно это понять, но люди, когда подходят к концу пути начинают это ощущать, ей уже было тяжело здесь. она выполнила свою задачу на Земле) И да, она уже была выше нашего обычного земного понимания - поэтому говоря об уходе, не всегда понимала, что причиняет вам боль)) Но Вы искренне хотели задержать ее возле себя. быть подольше с самым родным человеком - и от страха злились)) Это вполне нормально - и она все это понимала))
И сейчас больше вспоминайте про то как вам было хорошо с ней. про то как вы вместе смеялись. сколько было замечательных моментов, про то сколько вы еще теперь можете сделать в этой жизни благодаря бабушке, сколькому научить своих детей и передать эту любовь и доброту, которую они смогут передать потом своим деткам.
Да, сейчас очень больно...Но постепенно ваша боль станет светлее- вы научитесь жить с бабушкой не рядом как раньше, а в своем сердце - она всегда будет рядом. будет поддерживать и оберегать)) А вы будете с теплотой и улыбкой вспоминать ее))

Здравствуйте, Оксана.
Такое впечатление, что трудовые отношения перемешались с личными. И кажется, что актуальнее для вас как раз межличностный компонент - ревность к психологине и обида на начальника.
Если клиника и так закрывается и придется искать работу, какой смысл думать над задачей "как остаться здесь и не подчиняться психологине"? - в чем ее важность для вас?

Здравствуйте, Инна.
Примите мою искреннюю поддержку. Вам очень больно и тревожно сейчас.
Для начала вам надо совершенно точно понять - ребенка у вас никто не заберет. Это факт. По нашему законодательству отобрать ребенка можно только при определенных условиях - и вы не попадаете ни под одно из них.
Вы сейчас в опасности - муж уже понял. что с вами так можно. Он применяет к вам насилие. И это уже говорит о том. что если он считает нормой такое отношение к матери его ребенка да и вообще к любому человеку - то это определенная грань, которую он перешагнул и назад дороги увы не будет.
Хорошо, что мать мужа на вашей стороне. Сейчас ситуация реально вышла из под контроля.
Для начала максимально успокойтесь. Его рядом нет - это уже хорошо. Разговоры говорить с ним сейчас - это не поможет. Тут надо принимать решение и действовать.
Есть ли у вас человек, который сомжет вам оказать помощь с ребенком в первое время? Няня есть - уже хорошо.
Пути выхода - их всего два - или расстаться или остаться в отношениях. К чему вы более склоняетесь?

Это одно и то же

Вероятно, у Вас клиническая депрессия. Обратитесь в бесплатную консультативную психиатрическую помощь в Вашем городе. Самостоятельно из этого состояния выбраться очень сложно, врачи-психиатры с помощью медикаментов и других немедикаментозных способов Вам помогут. Как помогают множеству людей в подобном состоянии. Ему есть название и есть способы выхода из него.

Добрый день.
Светлана, Вы творческий, ответственный человек, это стремление к перфекционизму у Вас с самого рождения, судя по всему. Я прекрасно понимаю Ваше отношение к любимой профессии, регулярные переживания и глубоко душевное восприятие любых неудач, критики... Нужно научиться отказывать, не загоняйте себя! Не обязательно врать, допустим, у Вас есть рабочий график, и Вы ориентируетесь по нему. Делу время, а потехе час! Если человек хочет заказать съемку именно у Вас, то он будет ждать неделю, месяц, а то и год. Главное - это любовь к профессии, к своему делу, которое у Вас получается лучше всего, и думаю многие Ваши клиенты это подтверждали уже неоднократно. Хорошего фотографа знают не по рекламе на бигбордах, а посредством сарафанного радио. В первую очередь не следует работать на износ, забивать это дело таблетками! Начните планировать свой рабочий график, учитывая объемы предстоящих съемок, время обработки заказов, чтобы у Вас в неделе было стабильно 2 выходных дня, которые Вы сможете свободно посвятить своей семье, и лично себе. Просто отключить телефон, выбросить из головы все тревоги, и 2 дня отдых, перерыв, сходить в кино с мужем, съездить на природу и тд.. Все эти ситуации в комплексе довольно существенно изнашивают Ваш организм. Пока есть некий период "ремиссии", нужно обратиться к другому психотерапевту, и получить квалифицированную помощь. Лекарства не будут способствовать психологической нормализации состояния, если постоянно присутствуют предпосылки для нового стресса. Думаю специалист окажет Вам необходимую помощь, даст методики для преодоления пиковых ситуаций. Лекарства только в самом крайнем случае, учитывая сколько уже было принято.
Будьте здоровы!