Результаты поиска

Здравствуйте! Вероятно , симптомы в рамках- тревожно депрессивного расстройства.

Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. Можете , попробовать остановиться на КПТ , главное найти толкового специалиста, можно на сайте ясно или Сберздоровье.

Выполнять обязательно техники:
Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела.

Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.

Здравствуйте.
Вероятнее всего головная боль связана с нарушением сна( нет периода отдыха, поэтому возникают то мышечные боли, то головные боли)
Усталость так же может быть обусловлена на фоне того, что организм не восстанавливается.

Дя оценки психоэмоционального состояния можно пройти тест Hads- это онлайн тест.

Рекомендуется прием успокоительных Новопассит/Афобазол ретард по 1т 3 раза в день 1 месяц.
Если эффективности не будет, тогда возможно назначение противотревожной терапии.

Здравствуйте!
Опишите пожалуйста как проявляются симптомы
Стрессов, нервных перенапряжений, переутомлений в жизни нет?

Здравствуйте.
По результатам исследования выявлены признаки сосудистого спазма и затруднения венозного оттока,что указывает на влияние со стороны шейного отдела позвоночника и перенесенное кислородное голодание ( как правило, в период беременности или в родах).
Имеет смысл пропить сосудистый препарат-циннаризин по 25 мг по 1/3 таб 2 р в день-1 месяц. Производство Болгария. Измельчить, после еды.
И проделать курс массажа шейно-воротниковой зоны.
Для нормализации эмоционального фона-тенотен детский по 2 т 2 р в день-2 месяца. Рассасывать. После еды. До 20.00.

Здравствуйте, попробуйте мелаксен 3 мг перед сном легкий препарат для сна , курсом препараты магния , рекомендую сдать общий анализ крови, ферритин, витамин д, В12, В9. В плановом порядке рекомендую обратится к психотерапевту

Что-то предшествовало такому состоянию? Стресс? Травма? Болезнь?

Добрый вечер! Опишите, пожалуйста, что значит "не спите"? Удалось ли уснуть хоть на час за ночь ?