Результаты поиска

Добрый вечер )

Что из перечисленного вообще мне можно?
- бег на беговой дорожке 7-10км.
Т.е. где-то час в неспешном режиме примерно 9км/ч. Да можно
- подтягивания Да можно
- отжимания: тут я понимаю скорее всего нельзя, т.к. усилие и глаза вниз, можно ли заменить отжиманиями на брусьях или хотя бы отжиманиями от скамьи руки за спиной?
Да можно без ограничений
Как вариант - можно ли делать жим легкой штанги килограмм 50-60 на многоповторные повторения?
И это можно
- плавание лицом вниз в очках Да можно
- запрыгивания на скамью
Да можно
- упражнения на пресс
Да можно
- легкий так бокс без нагрузки, к примеру бой с тенью с гантельками по 2-3кг в руках
Да можно

Ограничений нет )

Вместо вашего препарата можно использовать бесконсервантные монодозы тафлотан )

Задавайте вопросы если есть

Здравствуйте, по результатам анализов есть признаки воспалительного процесса, вам необходимо провести бак обследование , сдайте мазки на фемофлор 16 и бак посев, и пролечитесь вместе с партнером обязательно, чтобы не было рецидива. Прикрепите протокол УЗИ, пожалуйста.

По дозировке эстроген Джесболее щадящий вариант, так как содержит меньше этинилэстрадиола. Однако пластырь может быть удобен, если вы предпочитаете не думать о ежедневном приеме таблеток.

Это зависит от индивидуальных особенностей организма, но в целом:
Джес подходит женщинам, которые дисциплинированно принимают препараты ежедневно.Низкая дозировка эстрогена снижает риск побочных эффектов.Дроспиренон в составе обладает антиандрогенным эффектом (уменьшает акне, себорею, избыточное оволосение).Может вызывать меньше побочных эффектов, связанных с эстрогенами (например, нагрубание молочных желез, отеки).
Пластырь Евра - удобен для тех, кто не хочет ежедневно принимать таблетки.
Подходит женщинам, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом (например, нарушение всасывания таблеток из-за гастрита или других заболеваний).Может вызывать местные реакции (зуд, покраснение в месте наклеивания).
Дозировка эстрогена выше, чем в Джес, поэтому риск эстроген-зависимых побочных эффектов немного выше.


Учитывая вашу дисциплинированность и желание минимизировать побочные эффекты, Джес может быть более подходящим вариантом. Он содержит меньше эстрогена, имеет антиандрогенный эффект и реже вызывает побочные реакции.
Пластырь Евра стоит рассмотреть, если Вы хотите избежать ежедневного приема таблеток. У вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые могут нарушать всасывание таблеток.

Доброе утро! Любая женщина, имеющая в анамнезе любые роды считается повторнородящей. И все очень относительно по поводу родов - это не зависит от того повторно- или первородящая пациентка. По поводу срока беременности: мы не считаем срок от полового акта. Срок беременности считается от первого дня последней менструации.

Здравствуйте Евгений!
В вашей жизни настал такой непростой этап, когда нужно делать выбор. Если это не просто эмоции от смены коллектива, то вы сами ответили на свой вопрос. Еще не поздно переидти в другой колледж возможно не на то, что вам ближе. Вы сейчас в таком возрасте, когда можно делать ошибки и начинать с начала.
Вопрос о ваше депрессии нужно рассматривать еще и со стороны, возможно нехватки сна и витаминов, поэтому следите за своим графиком бодрствования и пройдите курс Цитофлавина.

Здравствуйте. Из изложенных Вами жалоб в моей компетенции находятся панические атаки.
Здравствуйте, лечение панических атак чаще всего состоит из двух частей- медикаментозной терапии и психотерапии.

При переживании панической атаки человек можем начать дышать сильно часто, в результате в организм поступает сильно много кислорода (гипервентиляция) и именно его избыток может переживаться как нехватка воздуха.  Для того чтобы избавиться от этого ощущения необходимо подышать в бумажный пакет, либо стараться дышать ровно, делать медленные вдохи и полные выдохи. Сосредоточьтесь на правильности дыхания. Уже через несколько минут правильного дыхания Вы заметите, что дышать стало намного легче и паника начала отступать.
Если возникло избыточное мышечное напряжение, ощущение, что сводит мышцы. Нужно удобно сесть или лечь и начинать сначала сильно напрягать, а после этого расслаблять мышцы тела, можно проговаривать вслух или про себя, какую часть тела сейчас напрягаете, например: «я сильно напрягаю кисть правой руки, а теперь я расслабляю кисть правой руки» и так можно двигаться по всему телу. Это упражнение необходимо, чтобы почувствовать свое тело, а так же в результате более сильного сознательного напряжения проще добиться расслабление мышц.
Если возникло чувство страха. Важно осознать, что в реальности нет ничего угрожающего, что чувство страха является одним из симптомов. Оглядитесь вокруг. Постарайтесь улыбаться, т.к. каждой эмоции соответствует определенное сочетание мышечных напряжений, и когда человек улыбается, то у него напрягаются определенные мышцы. Это упражнение может помочь изменить эмоциональное состояние, на смену страху придет более уравновешенное и спокойное чувство.
Если возникло сильное сердцебиение (тахикардия). Сердцебиение учащается в результате увеличения уровня адреналина в крови, а адреналин, в свою очередь, вырабатывается в ответ на чувство страха, которое еще больше провоцирует сердцебиение – получается замкнутый круг. Чтобы его прервать, необходимо сжечь лишний адреналин, а для этого нужно подвигаться, походить, сделать несколько приседаний или любые другие активные движения.
Если появилось ощущение приближающейся панической атаки. В этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас.  
Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен.
Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.

Ну поэтому вам и нужен половой партнер,постоянный).Выпейте бокал вина,пока судариня в пути,расслабьтесь и предвкушайте начало незабываемого и не допускайте мысли,что у Вас не получится или ей не понравится и т.д

К детскому психиатру ходите,если разберутся в диагнозе,чем то помогут,к сожалению думаю,что от мамы психическое заболевание унаследовала или последствие алкоголя при беременности.