Результаты поиска

Здравствуйте, Никита
Вам хорошо бы учиться опираться на себя Не зависеть ни от кого. Выбирать себя, в первую очередь.
Вы пишите - что отношения были не очень счастливыми. Так может и к лучшему - что сейчас расстались? Смогли вы вы и дальше находиться в отношениях, которые приносят больше страданий?
Вы не можете (да и никто не может) знать, что двигает вашей девушкой -она действительно разлюбила или хочет так вами манипулировать. Но это ее выбор. Это ее чувства. И на это вы никак не повлияете.
Можете сместить фокус вашего внимания с этих неудавшихся отношений на что-то более полезное вам. Займитесь саморазвитием. Проанализируйте - что вы делали, к чему это приводило. Это ваш бесценный опыт. И вы его будете использовать в новых отношениях.
Уважайте выбор девушки - если она решила с вами расстаться - не нужно навязываться - это причинит страдания и вам и ей. Учитесь отпускать .

Мадиночка доброго Вам вечера. То, что Вы описываете похоже на депрессивный эпизод. Он конечно требует лечения, для облегчения Вашего состояния.
В данном случае я рекомендую Вам:
1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Победи депрессию, прежде, чем она победит тебя», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором.
11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на депрессивную симптоматику. Вы сами четко пишите о причинах ваших состояний. С этим можно и нужно работать. Обратитесь пожалуйста на прием к психотерапевту, если по вашему состоянию требуется назначение лекарств, вам выпишут рецепты. Сдайте кровь на ТТГ, свободные Т3 и Т4, АТ к ТПО, ферритин, общий и биохимический анализ крови, витамин Д, чтобы исключить заболевания щитовидной железы и дефицитные состояния.

Здравствуйте!
Конечно есть выход, вам нужно обратиться на очный прием к психотерапевту. В таких случаях показано назначение антидепрессантов с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия.

Здравствуйте ситуация непростая, все как говорят "навалилось", но выходом из этой ситуации станет рациональная психотерапия и прием препаратов, таких как антидепрессанты, анксиолитики.

Здравствуйте.
Вам надо собраться с силами и перестать ему звонить и писать. У Вас должно быть достоинство!
Жизнь продолжается и Вам надо жить.
Вам конечно надо время. Потом будит легче.
Соберитесь!
Не волнуйтесь.

Здравствуйте, Илья. В том что произошло нет вашей вины, тот кто причинял насилие ответственнен за своё поведение. Вопрос изнасилования очень тонкий, требует очной работы с психологом, чтобы помогать вам непосредственно контактируя с вами, учить вас снова доверять другому человеку. Есть возможность получать помощь очно?
Если доберётесь до психиатра/ психотерапевта, то по результатам беседы врач по рекомендует препараты облегчающие эмоциональное состояние.