Результаты поиска

Вы важное дополнение написали.

Если вы уже проходили подобный сценарий , то дело может быть действительно именно в аффекте на беременность и тд., а не на ребёнка.

Попробуйте взять консультацию психолога или хотя бы с мужем все от и до обсудить . Сейчас вы действительно в аффекте.
Даже сделать простую запись + и - ваших решений. Главное сейчас снизить аффект и ответ вам сам в руку придет , как говорится!
И он будет верным в вашей ситуации!

Доброе утро! Ваш вопрос важен, давайте разберем подробно.

1. Золофт (сертралин) и валокордин:
- Совмещение разово: Однократный прием 10 капель валокордина не несет серьезной угрозы, но регулярное использование нежелательно. Валокордин содержит фенобарбитал, который может усиливать седативный эффект сертралина и создавать риск угнетения ЦНС, особенно при повышенных дозах.
- Будущие ситуации: Если паника снова возникнет, вместо валокордина лучше обсудить с лечащим врачом корректировку терапии. Возможно, вам временно потребуется дополнительное успокаивающее средство, которое безопасно совместимо с сертралином.

2. Приступы паники при увеличении дозы Золофта:
- Такие симптомы, как учащенный пульс, жар и паника, могут быть побочным эффектом на этапе повышения дозы сертралина. Обычно они проходят через 1-2 недели после стабилизации на новой дозировке. Это связано с адаптацией организма к лекарству.
- Если такие симптомы остаются сильными или не уменьшаются, следует связаться с врачом для возможной корректировки дозы или обсуждения других препаратов.

3. Фитотерапия (пустырник, валериана, фитоседан):
- Эти средства можно принимать совместно с сертралином, так как они имеют мягкий седативный эффект. Однако важно не злоупотреблять и использовать их строго по инструкции.
- Если вы выбираете фитоседан, отдавайте предпочтение вечернему приему для расслабления перед сном.

4. Адаптол и атаракс:
- Адаптол: Хорошо сочетается с сертралином и может помочь снизить уровень тревоги. Продолжение его приема может быть оправданным.
- Атаракс: Тоже используется для снижения тревоги, назначается обычно временно.

Рекомендации:
- Избегайте валокордина в будущем. Если паника не дает покоя, обсудите с врачом замену на более безопасный препарат (например, тот же Атаракс коротким курсом).
- Продолжайте подъем дозы Золофта по назначению врача, но сообщите о своих симптомах, если они сохраняются или усиливаются.
- Фитотерапию можно применять для дополнительного расслабления, но не рассчитывайте на нее как на основное средство от панических атак.
- Поддерживайте регулярный контакт с лечащим врачом, чтобы своевременно корректировать лечение.

Если есть дополнительные вопросы или ухудшение состояния, обязательно обратитесь за консультацией!

Регина, здравствуйте.

Конечно, очень тяжело испытывать на себе такие симптомы и действительно, испытывать необъяснимый страх, панику, не знать от чего и почему и что это за состояние и как с ним справляться.
То, что вы описываете очень похоже на паническую атаку, приступ тревоги, и конечно, накрутить ее нельзя, подобное состояние возникает спонтанно, оно продуцируется нашими автоматическими мыслями, также может являться результатом длительного эмоционального напряжения, стресса, жизненных неурядиц, череды невзгод.
Надо бы вам это состояние отнести в кабинет врача-психотерапевта и пройти клиническую диагностику, побеседовать, выявить причины и дать официальное название ему, получить рекомендации и назначения.
Безусловно, вы нормальный человек, но организм дал сбой и случиться это может с абсолютно любым, я вам больше того скажу, паническая атака настолько сейчас распространена, мы живем в тревожном мире, что почти каждый испытал на себе нечно подобное вашим приступам, вы не одиноки. Это все поправимо, излечимо и преодолимо, главное, помочь себе.
Чем вам можно помочь в момент такого вот приступа тревоги, когда вам плохо где-то в общественном месте, когда такой страх, внутреннее неспокойствие, если не брать в расчет медикаментозную поддержку, которую порекомендуют, возможно, коллеги врачи.
Помните, что паническая атака или приступ тревоги - они не смертельны, да они неприятны по ощущениям, выбрасывают в состояние , когда не можешь контролировать своё тело и это очень пугает, но сколько бы она не длилась, она пройдёт. Это лишь высшая степень проявления тревоги, но от нее не сходят с ума, не задыхаются, разум в ясности, мысли критичны, и от нее не останавливается сердце.
Когда она приходит, будьте готовы ее встретить и проводить, она пройдет штормом и вы останетесь стоять там же, где и стояли, никуда бежать не надо. Многие даже не заметят, что она накрыла вас и отступила, если вы ее примите. Это просто такое возбуждение организма, но оно пройдет само, как и началось.
Итак, вот вам ряд техник в помощь.
Освойте техники заземления, релаксационного дыхания, снижающие интенсивность вегетативных реакций при ПА и помогающие быстро успокоится.
Квадратное дыхание. 4 сек вдох, 4 сек задержка, 4 сек выдох, 4 сек задержка. Это одна из эффективных техник дыхания в момент, когда сердце бешено колотится, ощущение, что оно в горле или вот вот выпрыгнет из вас, не хватает воздуха, тошнит, есть страх смерти или сумасшествия.
или техника: короткий вдох и длинный выдох.
Сделайте до 10 циклов, пока тревога не пойдет на спад.

Счет. Когда накрывает, начинайте считать столбы, синие (любые другие) машины, пассажиров в метро, мужчин или женщин в окне, ищите глазами номера домов, если вы идете по улице.
Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция.
Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных.
Можно сосредотачиваться на какой-то задаче.Спросить у прохожего, как пройти или как доехать, выбрать в толпе человека и спросить который час.
Ну и кончено, известная методика- дышать в ладони или в пакет.
Вдыхать и выдыхать медленно, пока приступ не прекратится. Метод основан на понижении уровня кислорода и повышении углекислого газа, за счет чего восстанавливается газовый баланс. При отсутствии в момент атак пакета можно воспользоваться собственными руками – сложить их лодочкой и начать дышать по схеме «медленный вдох – медленный выдох»

Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и ее мучающих ощущений.
Вам были бы полезна йога и бассейн, медитации.
Можно сделать так: носите на руке резинку, по типу канцелярской, которая потуже, надевайте ее перед выходом. Как только вас начнет атаковать тревога делайте следующее: оттягивайте резинку, отпускайте, вам становится больно, это отвлекающий момент, говорите себе "Стоп!" и начинаете дышать по квадрату и при этом вычитать от 200 по 7. Вы вскоре успокоитесь. Потренируйте этот комплекс в спокойном состоянии. И используйте эти приемы как скорую помощь в тревожащей ситуации.

В целом, конечно, надо понимать, откуда растут ноги вашей тревожности, что происходило и происходит в вашей жизни, собирать анамнез, прорабатывать, проговаривать эти моменты, а это уже психотерапия, лучше когнитивно-поведенческая, сессии с психологом или с психотерапевтом, возможно на фоне приема фармподдержки. Поскольку тревога социальная, связана с людьми, надо смотреть в сторону ваших ограничивающих убеждений именно в этом аспекте, что-то, что касается людей и взаимодействия с ними.
Вы правы, записаться к врачу вам нужно.

Здравствуйте , мидримакс не имеет таких побочных эффектов. Либо это совпадение, либо из-за того что накрутили себя информацией ( « узнал недавно, что это какой-то вид наркотика…»).
Начните применять релаксацию по Джеклбсону, посетите психотерапевта кпт, возможно сейчас вам этого хватит и к мед терапии не придется возвращаться.

Диана, здравствуйте! Это как раз запрос на психотерапию. Сами понимаете, что что-то дельное сейчас Вам сказать сложно. Надо знать детали и отношений, и что делаете, и т.д.

Добрый вечер! У Вас не могут появиться симптомы беременности на следующий день после полового акта. Успокойтесь просто

Видимо, я ходила в какой-то другой бассейн..
Значит, это особенность вашего организма, центра терморегуляции, сосудистого реагирования.
А холод вы как переносите?

Здравствуйте! Так как Вы прошли курс вакцинации КОКАВ, то бешенство у Вас быть не может. У Вас уже есть иммунитет.

Здравствуйте. Для начала обратитесь к эндокринологу и гинекологу, для обследования. Если гормональный фон не нарушен, то посетите психотерапевта. Но,учитывая ваш возраст, нужно будет привлечь одного из родителей. На приёме психотерапевт, после сбора анамнеза, выставит диагноз и назначит психотерапевтическое лечение, возможно, и лекарственную терапию.
Желаю удачи!

Здравствуйте! Можно по Скайпу проконсультироваться

У Вас описана клиника схожая с клиникой преходящего нарушения кровообращения в вертебрально-базилярной системе головного мозга.Т.К. это приступ длится определенное время и самостоятельно купируется, то изменений не показал.Однако все-таки рекомендую пропить сосудистые препараты, кровь на холестерин, нормализовать давление, тромбоасс для профилактике инсульта, контроль коагулограммы)