Результаты поиска

Добрый вечер! Смотрю анализы, ответ дополню!

По ОАК признаки напряженности иммунитета (больше данных за вирусную нагрузку).

Чем-то с признаками ОРВИ болели в течение последних 3 месяцев? (особенно горло интересует)

Добрый день.
Желательно обратиться на прием к врачу психотерапевту. При необходимости, врач назначит медикаментозную поддержку. Также важна психотерапия.
Как помочь себе. Можете начать читать книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Также можно начать и ежедневно заниматься релаксацией по Джейкобсону (описание и видеоуроки есть в интернете). Эта прогрессивная (нервно-мышечная) релаксация помогает восстанавливать процессы напряжения-расслабления, перезапускает вегетативную нервную систему и дает возможность справляться с паническими атаками. Заниматься нужно ежедневно. Обязательно найдите какую-то физическую активность, которая вам нравиться. Например, йога, пилатес, плаванье, прогулки, бег.

"мне достаточно формата интимной дружбы, но чтобы партнёр был именно романтичным другом."
"Хочется, чтобы меня принимали такой, какая я есть, чтобы не было ссор и фрустрации потребностей."
Это уже подразумевает отношения. А отношения не всегда могут идти к браку, возможно, обоих устраивает просто быть в отношениях.
На данный момент Вы хотите этого, но этого не получаете от мужчины, который сейчас с Вами.
"Не хочется остаться одной, не хочется ссориться."
А разве сейчас Вы не одна?
"Не хочется вновь открываться новому мужчине, потому что я знаю свои недостатки, со мной очень сложно быть, и Новый человек снова надолго не задержится, как показывает опыт."
Никто не идеален и у всех есть недостатки и есть достоинства - это нормально. Если рядом будет любящий и понимающий человек, то Вы договоритесь. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Вы боитесь, что Вас бросят, оставят одну, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к мужчине и стать уязвимой?
Какие были отношения у Вас с родителями? Какие были отношения между родителями? Определенный родительский сценарий играет роль.
Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.

Здравствуйте, Лиана!
Вам обязательно нужно обратиться за индивидуальной консультацией к психологу, очно или онлайн, и прийти на очный осмотр к психиатру или врачу-психотерапевту. При очном осмотре врач сможет оценить Ваше состояние и выписать лечение. Ваше состояние является серьезным, оно сильно осложняет Вам жизнь и представляет опасность для Вашей жизни и здоровья.
Странные ощущения нереальности после попытки суицида могут иметь разные объяснения. Это может быть ощущение деперсонализации-дереализации на фоне депрессивного состояния или иного расстройства, а может быть следствием шока, переосмысления жизни.
Вы говорите, что тогда приняли большую дозу антидепрессантов. Если они у Вас были - выходит, Вам прописал их врач. Почему же тогда Вы перестали их принимать, наблюдаться у врача?
Вам обязательно нужно обратиться за помощью к специалистам, чтобы подробнее разобраться, что происходит с Вами и что с этим делать. Вам нужна помощь, Вам можно помочь. Но для этого Вам нужно обратиться за помощью. Сделайте это. Первый шаг Вы уже сделали - написали сюда, и это очень хорошо. Теперь обратитесь за помощью более прицельно, как я выше написала, начните по-настоящему бороться с этим состоянием, и тогда постепенно все наладится.
Здоровья Вам и гармонии.
С уважением, Анастасия

Здравствуйте, необходимо очно обратиться к лор врачу

Здравствуйте, Василий!
Посмотрите эту информацию про http://pobedi-problemu.ru/kk/ - панические атаки. Не об этой ли проблеме идёт речь в Вашем случае?