Результаты поиска

Здравствуйте

Если ребенок много спит днем, возможно, стоит попробовать сократить продолжительность дневного сна. Однако делайте это постепенно, уменьшая его буквально на 15–30 минут каждые пару дней

Здравствуйте, у вас гипотиреоз , гипофункция щитовидной железы , возможно данное состояние обусловлено нервными перегрузками, недосыпаниями и дефицитами . Сейчас начинаете прием L-тироксина по 25 мкг утром , строго натощак за 30 минут до еды -2 месяца , сдайте кровь на Ферритин , витамин Д, Т3, Т4, антиТПО , антиТГ и сделайте УЗИ щитовидной железы , как будут готовы результаты, присылайте, дам рекомендации.

Здравствуйте.
Возможно животик сильно беспокоит.
Ночью ребёнок совсем не спит?
Опишите характер стула.
Ребёнок на ГВ или ИВ?
Стул как часто?

Дома не жарко?

Здравствуйте!
Я консультант по сну.
Вам нужно наладить режим дня. Так как пока малыш просыпается ночью и потом отсыпает утром - четкий режим выстроить не получится. Чтобы ребёнок не засыпал после пробуждения ночью аж до 6 часов, то старайтесь после того, как малыш проснется, не валялась свет, проводить очень спокойное бодрствование в тишине и темноте. Если ребёнок проснулся и свет горит, в голос говорят, еще и мультики включили, игрушки достали - ребёнок перейдет к своему длительному бодрствованию. Поэтому нужно сохранять условия для сна максимально, чтобы малыш уснул хотя бы от скукоты рано или поздно. Но нужно надраться терпения, для этого может уйти и час, и 1,5ч. Но все же это лучше, чем в 6 утра. Придется потерпеть, чтобы вернуть режим.
Днём у вас должен быть один сон не более 2-3 часов.
Если у ребёнка сейчас днём не более 2-3 часов за один сон, то к ночи в принципе давление сна должно быть достаточное для того, чтобы малыш даже после пробуждения уснул.
Если же получается так, что ребёнок поспал с 23:00 до 00:30 , потом проснулся вообще до 6 не засыпает никак не засыпает - даем поспать до 9:00 максимум, далее просыпаемся, проводим капризное вб (так как ребёнок не выспался), и это вб будет короче обычного (норма вб для вашего возраста 5-5,5ч). Это капризное вб будет около 2 ч, далее делаем сон 11:00-12:00, потом опять будим. Следующее вб 12:00-16:00. Потом сон 16:00-17:00. И далее полноценное вб 17:00-22:00 (можно и чуть раньше захочет уйти на ночь, может чуть позже). Если опять ночью просыпается - все делают вид, что спят. Можно в темноте полежать в кровати, походить на ручках, но не более того.

Добрый день !
До 18 лет мелатонин противопоказан, тк нет достоверных сведений об безопасности приема в таком возрасте
1) к сожалению , но нужно насильно поднимать рано утром и не давать спать в течение дня
2) перед сном можно простые травяные чаи (успокаивающий сбор)

Здравствуйте, Александр. Основной фактор влияющий на режим сна - освещение, поэтому нужно ограничивать освещение и социальное взайимодействие вечером, и активизировать утром. То же самое нужно делать с другими факторами, влияющими на суточные ритмы - приемом пищи и физической активностью. В помощь используется светотерапия - после пробуждения, и прием препаратов мелатонина (время приема определяется индивидуально на основании данных дневника сна за неделю). Также при трудностях засыпания используются релаксационные техники и когнитивная терапия чтобы справиться с круговоротом мыслей. Обычно требуется 4-6 недель для достижения желаемого режима сна.

Здравствуйте. По описанию вижу нарушенный режим дня, так как ребенок спит и по продолжительности часов спит нормально, но вот время сна конечно не правильное.
Нужно постараться восстановить режим, однако при домашнем режиме сложно, днем стараться больше активных игр, прогулок, после 19.00 ограничить гаджеты, обилие эмоций, игры тихие и спокойные, и стараться класть спать не позднее 22.00. Лежать с ребенком до тех пор пока не заснет, утром будить всегда в одно и то же время 8.00- 9.00, некоторое время будут капризы, постараться перетерпеть. Стараться режим не нарушать. Пока можно подавать Глицин по пол таб 3 раза в день растирать и за щечку - 2 недели, затем по пол таб перед сном - 10 дней. Пару дней перетерпеть капризы от того что будите рано и кладете по раньше, затем все войдет в свою колею.