Результаты поиска

можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии. Прием фенибута не настолько безобидный, как вы думаете, он может хуже делать, вызывать зависимость, в ряде стран мира вообще запрещен.
Можно принимать анксиолитики( атаракс, тералиджен, грандаксин, стрезам), но они не лечат, только временно симптомы снимают, основное лечение, несмотря на отсутствие депрессии -антидепрессанты, без антидепрессанта тоже можно, но при условии качественной психотерапии.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Здравствуйте.
Ваше лечение хорошо сбалансировано, но, возможно, стоит пересмотреть ноотропы и рассмотреть препараты, более специфичные для СДВГ. Препараты типа метилфенидата и гуанфацина могут значительно улучшить контроль над симптомами. КПТ также может Вам помочь справиться с этим.
Метилфенидат — это препарат, который широко используются за рубежом для лечения СДВГ, но в России они пока недоступны. Однако есть альтернатива — атоксетин (Страттера), который назначается для улучшения концентрации и уменьшения импульсивности.
Гуанфацин — используется для лечения гиперактивности и импульсивности. В России он реже назначается, но его можно найти под торговыми названиями.
В целом, вы делаете многое правильно, сочетая медикаментозное лечение с самопомощью, спортом и правильным питанием.
Добавьте Тайм-менеджмент и структурированность — очень полезно для людей с СДВГ. Попробуйте разбивать задачи на более мелкие части, ставить перед собой более короткие временные цели.+ Техники осознанности (mindfulness) — медитации могут снизить импульсивность и улучшить концентрацию.

Здравствуйте! Вам необходим очный приём доказательного невролога для назначения профилактической терапии головных болей напряжения и гтр. Препаратом выбора является венлафаксин, он строго по рецепту

Да, атаракс попробуйте по этой схеме. В зависимости от переносимости его можно увеличить или уменьшить. Состояние должно улучшится в течением нескольких дней.

Здраствуйте, описанные симптомы характерны для синдрома отмены, фенибут, витамины не причем. в какой дозировке принимаете фенибут?

Здравствуйте!
Да, все эти препараты принять можно.
Но учитывая динамику сна, то возможно, что тут понадобятся рецептурные препараты и вообще надо диагностировать состояние и выяснять причину данной бессонницы, рекомендую в любом случае посетить специалиста на полноценный приема (врач-невролог, врач-психотерапевт или врач-психиатр).

Плюс попробуйте перед сном выполнять аутотренинг по шульцу (в интернете методика полностью описана), принять расслабляющие ванны для мышечного расслабления в том числе.

Здравствуйте. Вам нужно начать принимать противотревожный препарат атаракс например по схеме 1/2 таб-1/2таб-1 таб, начать с приема препарата на ночь и каждые 3 дня добавлять по 1/2 т утро затем обед. Паралл Фенибуьт 1 т 2 раза в день обед и вечер курсом 21 день. Если на этом фоне не будет улучшение, тогда будет комбинация антидепрессанта и противотревожного препарата.