Результаты поиска

Здравствуйте.
Похоже что у вас ипохондрии, наличие других диагнозов оценят психиатры
1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами.
2. Если все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
3 Соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
4. Ваше состояние хорошо корректируется КПТ необходима работа с психологом
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
5. Очно обратитесь к психотерапевту для возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4.
6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Берегите себя.

Посмотрела. По фото ничего страшного нет, небольшая вена. Венозная система у всех развита индивидуально, у многих даже гораздо больше видны вены. Рекомендации прежние.

Здравствуйте. Решение показаться врачу очень правильное. Самолечением в данной ситуации заниматься не нужно.

Здравствуйте!
Синдрома отмены при приеме золофта как правило нет, физического зависимости нет.

Вам стоит каждые 3-5 дней убирать 1/4 таблетки, и в течение 1 месяца полностью уйдете от препарат.

Если будет усиление тревоги, с которой не получится справиться самостоятельно, то можно прикрыть противотревожным препаратом (атаракс/грандаксин).

Будьте здоровы!

Здравствуйте ! Есть специальный корм для кошек, склонных к запору, Роял Канин Fiber, попробуйте перейти на него

Здравствуйте , Екатерина. На нервной почве сбой возможен.
В случае задержки, можно сделать тест на беременность.

однозначно, лечить надо всн. Что ЛФК, что массаже а что и лекарствами.

Вообще- то это просто мнительность. Многим кажется, что рядом смеются над ними, и говорят только о них. Скорее всего этот срыв спровоцировал стресс отказа от химии. Если Ваше состояние настолько навязчиво, сходите к психологу. Он поможет.