Результаты поиска

больше похоже как раз на сибр.
и лечат его Вам сейчас.
параллельно и нормализуется флоры в толстом кишечнике.

Значит скорее всего беременности нет, тесты уже информативны при задержке, но бывает всякое, Поэтому лучше сдать кровь на ХГЧ

Здравствуйте, Анастасия, если Вы хотели бы получить консультацию по вопросу препаратов, то Вы можете написать в тех.поддержку, чтобы Ваш вопрос перенаправили в раздел Психиатрия, так как вне компетенции психологов оценивать лечение и корректировать его.
Для себя в плане сна: пройти обследование на наличие дефицитов, посмотреть свой режим дня, за пару часов до сна исключить телефон, подключить прогулки и проветривания, освоить техники релаксации и медитации, а также техники расслабления и напряжения (в интернете можно найти видео или аудио расслабление и напряжение по Шульцу), и выполнять, расслабление всех мышц помогает погрузиться в сон.
А также, работать с тревогой, тревожными мыслями, учиться взаимодействовать с ними, перенаправлять и переключать.

Здравствуйте!
Первое, что следует отметить, это нарушение гигиены сна.

《лечь раньше часу ночи не могу》- по какой причине? Что вам мешает?
《но так же легко могу просидеть всю ночь,》- зачем вы сидите всю ночь?

Основные правила гигиены сна:
1.⏰ Ложиться и вставать в одно и то же время. Исключить дневной сон, и попытки 《отоспаться》 в выходные (при бессонице это усугубит разбалансировку режима сон-бодствование).

В этом случае рекомендуется, если человек не может заснуть в течение 15-17 минут, не лежать в кровати, а заняться чем либо вне её. Это не должна быть слишком активная деятельность, чтобы не запустить ещё сильнее процессы активации коры, а размеренная физическая или когнитивная нагрузка: выпить теплой воды или тёплого молока (если нет аллергии на него), неспешно подготовить вещи на следующий день, возможно разложить вещи на письменном столе или полить цветы, почитать книгу.
🕯2. Освещение не верхнее (настольная лампа, ночник, торшер), с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).
📵3. Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования.
Не пытаться заснуть под телевизор или радио - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.

✅ В вашем возрасте (17 лет) нормы продолжительности сна варьируются от 8 до 10 часов.
Т.е. если вы ложитесь в 22, то легче проснетесь с 6 до 8 утра.
Если ложитесь позже , в 01 ночи, то обьективно , проснуться вам нужно будет не раньше 9-11 утра.

👉 Начните с того, что за 2 часа до сна сведите е минимуму активную деятельность, и правильно организуте премя оихода ко сну, чтобы до пробуждения у вас было от 8 до 10 часов.

С уважением, клинический психолог, сомнолог Пикк Маргарита.

Здравствуйте
Какой возраст ребёнка?

Здравствуйте. Скачал, посмотрел.
В обеих суставах картина острой травмы. Отёки костного мозга, синовит, бурсит.
Визуализация затруднена (перекрывает жидкость).
Есть частичные повреждения сухожилия надостной мышцы с обеих стороны.
С одной стороны похоже на Банкарта, но гарантии не дам. С другой стороны, похоже на повреждение Хилл-Сакса.

А что пишут рентгенологи?
Обычно в период острой травмы не оперируют. Проводят консервативное лечение в течение 4-х недель.
Когда уходит посттравматический отёк и воспаление, делают контрольное МРТ и, сопоставляя с результатами очного осмотра, принимают решение о необходимости артроскопии.

В таких случаях обычно рекомендуют:

НПВС, например, Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Миорелаксанты, например, Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней.
Витамины группы В, например, Мильгамма в/м 1р в день №10
Гели\мази НПВС, например, Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Компрессы с Димексидом 10 дней.

Носить руку, которая болит больше, на косыночной повязке.
Физиотерапия: фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия по 10 процедур.

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год.
Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ.
Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.

Коррекция рекомендаций после контрольного МРТ.