Результаты поиска

Добрый вечер!

Да, прием некоторых психотропных препаратов может быть связан с увеличением аппетита и, как следствие, повышением веса. Спитомин и тиралиджен могут оказывать влияние на обмен веществ и аппетит. Ваша ситуация вполне может быть связана с приемом этих препаратов.
Почему это может происходить:
1. Изменения в обмене веществ: Антидепрессанты и анксиолитики могут влиять на мозговые механизмы, регулирующие аппетит и насыщение.
2. Психологические факторы: Иногда тревожные расстройства могут приводить к изменению поведения в отношении пищи — некоторые люди используют еду как способ справиться с тревожностью или напряжением.
3. Гормональные изменения: Некоторые препараты могут влиять на уровень гормонов, связанных с контролем аппетита.

Что делать:
1. Обсудите с врачом: Важно обратиться к вашему психиатру или врачу для обсуждения ваших симптомов. Возможно, вам потребуется изменить дозировку или перейти на другой препарат, если увеличение веса продолжится и станет проблемой.

2. Контроль питания:
- Следите за своим рационом: Попробуйте вести дневник питания, чтобы отслеживать, что и когда вы едите. Это может помочь выявить триггеры, вызывающие переедание.
- Сбалансированное питание: Попробуйте включить в свой рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, что может помочь увеличить чувство насыщения при меньших калориях.
3. Физическая активность: Увеличение физической активности может помочь контролировать вес, улучшить настроение и снизить тревожность. Найдите вид физической активности, который вам нравится, чтобы сделать его частью вашей рутины.

4. Методы саморегуляции:
- Рассмотрите возможность включения методов управления стрессом, таких как медитация, йога или майндфулнес, которые могут помочь снизить уровень тревожности и, возможно, уменьшить желание есть как способ успокоить себя.

5. Психотерапия: Когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с тревожностью и изменить отношения к еде и окружающим триггерам.