Результаты поиска

Всё же Вы были в бассейне и всё прошло хорошо. Над переживания нужно работать. Как часто Вас беспокоит тревога? Что Вы "прокручиваете" перед сном? О чём Ваши переживания?
Да, Вам нужно не брать на себя всё и решать всё, что только можно, а распределять обязанности между всеми членами семьи. Не делайте так, чтобы только Вам это было нужно. Вы пишите огород, дом на Вас - это и нужно распределить. Также важно в течение дня находить время на себя! Да, Вы всё не успеете, ничего страшного, но на себя время оставьте. Пора уже выбрать себя, перестать всё решать самой. Дайте возможность людям, которые рядом с Вами решать вопросы - как умеют, пусть так и решат. Что-то решаете Вы, что-то решают близкие. Если Вы берёте всё на себя, то это принимается за норму.
Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом.

Добрый день, Рината,
Вы столкнулись с крайне непростой ситуацией, в столь юном возрасте. Трудно, даже представить, что вы сейчас испытываете. Особенно, учитывая ваши не простые взаимоотношения с вашим отцом. Вас одолевает огромное количество противоположных чувств к нему и к ситуации. Вы и злитесь, и ненавидите, и жалеете. Вас на столько «накрыли» переживания, что вы причинили боль живому существу. Вы не смогли справиться с тем, что у вас внутри. Вы боитесь себя. Страх за будущее. Все это сложно. Сложно, но решаемо. Главное вовремя начать помогать себе.

Хорошо, что вы написали сюда. Вам важно не держать в себе то, что накопилось. Важно правильно отразить все это. Стараясь не причинять боль тем, кто рядом. Важно не причинять боль и себе. Сейчас я дам вам простую технику. Она помогает вывести переживания из тела. Идите строго по шагам. Когда вам особенно плохо, делайте следующее:

1. Назовите ваши чувства вслух. Обида. Ярость. Гнев. То, что испытываете именно сейчас.
2. Помогите себе прожить эти чувства. Красочно опишите их. Подробно. Где вы чувствуете все это в теле.
3. Уберите их из тела. Важно! Делайте это безопасно для себя и окружающих. Топайте ногами. Плачьте. Кричите. Бейте подушку. Пока не поймете, что вам стало легче.
Повторяйте это упражнение, столько сколько нужно.

Вы очень молоды. Поэтому вам нужна поддержка. Если есть друзья и родные, разделите ваши переживания с ними. Говорите, все ваши страхи. Говорите о ваших чувствах. Просите помощи. Вы имеет на это право.

Еще один простой способ помочь себе. Рисуйте. Карандашами и краской. Рисование помогает даже взрослым. Рисуйте ваш страх. Рисуйте боль. Рисуйте ненависть. Все что захотите. Бумага все стерпит.

Еще крайне важно. Обратиться за поддержкой к врачам. По полису ОМС, в поликлиниках есть психиатр. Попросите взрослых, которым доверяете записать вас к нему на прием. Врачу обязательно нужно рассказать все, что вы указали здесь. Он поможет справиться. Он может прописать медикаменты, которые помогут. Он расскажет, как действовать дальше. Объяснит, как себе помочь.

Есть еще бесплатные службы для помощи детям. 8-800-2000-122 это детский телефон доверия. Бесплатный. Анонимный. Звонить можно из любого региона. 112- попросить переключить на психолога. Бесплатно. Круглосуточно. Когда помощь нужна срочно. Днем или ночью.

Убедительная просьба, займитесь помощью себе. Воспользуйтесь, рекомендациями. Все, что я вам написала, безопасно. Подходит вам, исходя из вашего состояния. Помочь себе можно. Помочь себе необходимо.

Удачи вам!

Добрый день!
Да, возможно дозировка 40 мг не эффективна при вашем текущем состоянии, возможно было какое то событие, при котором оно ухудшилось.
Но повышать дозу пароксетина я бы вам не стала, слишком большой риск проявления побочных эффектов при лечении максимальными дозами.
Мое мнение нужно менять антидепрессант, рассматривать группу СИОЗСиН.
К врачу психотерапевту или психиатру как бы то не было вам следует обратиться и обсудить дальнейшую тактику лечения.

Здравствуйте!
Вы описываете тревожное состояние.
Сейчас Вам надо напрямую обратиться к специалисту (врач-психотерапевт/психиатра) для более полной оценки вашего состояния и решения о медикаментозном назначении.
Основная терапия - антидепрессанты группы СИОЗС, плюс психотерапия.

Конечно можно попробовать начать с противотревожных препаратов (атаракс 1/2 таблетки днем и на ночь) + психотерапия, возможно настанет улучшение, а далее уже при неэффективности думать о присоединение антидепрессанта.

Сейчас самостоятельно начинайте делать диафрагмальное дыхание (поможет несколько снизит тревогу и улучшит состояние), в интернете полностью описано.

Плюс консультация врача-невролога, так как у подобного состояния могут быть неврологические изменения (ВСД и прочие).

Неплохо бы сразу сдать гормоны щитовидной железы (ттг, т3, т4), так как подобные изменения тоже могут быть или причиной или усугублять процесс.

Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме, причина не в ней. Глюкоза в норме. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, в12

Добрый день, д-димер сдают когда есть подозрение на тромбоз, чтобы его подтвердить. Если по УЗИ сосудов нет тромба, но клинического значение такое повышение не имеет, повторите анализ через неделю.

Здравствуйте. Вам необходимо обратиться в ветеринарную клинику для оказания помощи животному, проделать инфузионную внутривенную терапию (курсом) так как животное обезвожино и отказывается от еды. Так же вам необходимо МРТ головного мозга, и позвоночника, далее по результатам консультация невролога и назначение лечения.