Результаты поиска

Достаточно уровня ТТГ для коррекции тироксина.

Лия, эта установка из детства «либо первой, либо никак» на крайне деструктивна. Она включает нездоровый педантизм или же синдром отличника. Подумайте о том, что между победителем и проигравшим существуют ещё какие-то позиции. Тут прослеживается некоторое черно-белое мышление: либо я выиграл, либо я проиграл, и третьего не дано. Это уловка нашего мышления, когнитивная ошибка. Попробуйте на листе бумаги нарисовать вектор и отметьте две точки: победитель и проигравший, и посмотрите, какое расстояние между ними. Тут есть какие-то другие позиции: можно сделать хорошо, можно сделать более чем хорошо, можно отлично, плохо, совсем плохо, удовлетворительно. Смотрите, сколько градаций может быть.

Вам их важно понимать для того, чтобы начать себя хвалить. Вы просто сварили борщ, есть люди, которые не умеют его варить, и это повод для того, чтобы вы себя похвалили. Вы навели порядок в квартире, за это тоже можно себя похвалить и даже нужно себя хвалить. Давайте вы возьмёте в привычку хвалить себя даже за такие среднестатистические деятельности. Есть много людей, которые запускают свои квартиры, которые не умеют готовить, которые не понимают других, а вы это умеете, и вы это можете, и вы это делаете, и это повод для того, чтобы себя хвалить и собой гордиться.
Второй момент: вы не покоряли Эверест, но вы могли сделать что-то, что важно и ценно для вас, то, что другие, к примеру, не могут. Вы не Шишкин, согласен, но рисовать умеет ещё меньше людей, чем готовить борщ, и это тоже повод для гордости и для самопохвалы.

Лия, давайте вы завтрашний день посвятите тому, что будете в своей обычной жизни искать поводы, за что вы можете себя похвалить? Как только вы начнёте это делать, у вас начнет повышаться самооценка, и это окажет влияние на то, чтобы другим людям говорить «нет».

Отсутствие самопохвалы, отсутствие реалистичного подхода к своей самооценке. А реалистичность — это один из компонентов здоровой самооценки. Приводит вас к тому, что вы желаете получить это одобрение со стороны других людей, не находите никакого другого способа, как только их спасать, помогать им в ущерб себе. А стоит просто начать хвалить себя, замечать свои самые маленькие победы. Большое количество маленьких побед — это одна большая победа. Не бывает чего-то ошеломительного без процесса, без этих маленьких свершений. Поэтому они настолько важны, и вам нужно их замечать.

Существует много методов, подходов, техник, как говорить «нет», при этом оставаться человеком и не чувствовать за это обиду. Один из таких моментов — это ассертивный отказ. Посмотрите в открытых источниках, это хорошо описано, самостоятельно изучите, если будут вопросы, то задайте, я вам поясню, подскажу.

Очень показательный момент, что когда вы вне настроения и кто-то вас выводит из себя, здесь чаще всего бывает эмоция гнева, и вот на этой эмоции вы спокойно говорите «нет». Эмоция гнева всегда связана с несправедливостью по отношению к нам, и как только вы ее замечаете, слово «нет» срывается с ваших уст. В следующий раз, когда будет ситуация о том, что вы хотите сказать «нет», но при этом соглашаетесь в ущерб себе, а подумайте, поступаете ли вы справедливо по отношению к себе. К себе, не к другому человеку.

Да.

Здравствуйте, прикрепите пожалуйста анализы какие сдавали? КТ протокол тоже, посмотрю.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте, вы все правильно делаете и говорите. Муколитики действительно интенсивно разжижают мокроту, тем самым увеличивают приступы кашля, выздоровление затягивается.
Наблюдайте за состоянием детей, нос промываем солевым раствором, слизь убираем, витамин Д в проф.дозе принимаем. Дома проветриваем, поддерживаем оптимальную температуру и влажность в помещении. Раз нет температуры, то прогулки и купание разрешены.
Увеличиваем питьевой режим из расчёта 40 мл на кг веса ребёнка, делаем массаж по спинке простукивающий, дыхательную гимнастику, спать укладываем с приподнятым головным концом.
Кашель, после перенесенного орви может сохраняться вплоть до 1,5-2 месяцев

Здравствуйте.
Не переживайте.
Страшного ничего нет.
Синусовая аритмия или тахикардия на фоне испуга, стресса возможна.
Контроль экг вы можете провести после лечения, но изменений кардинальных там не будет.
Берегите себя и своих близких.

Здравствуйте
То, что вы описываете действительно похоже на то, что человек попал под влияние тоталитарной секты и врал в зависимость от нее. Процесс выхода достаточно сложный. Подробне ртом, что стоит предпринимать вы можете почитать тут: https://www.pravmir.ru/chto-delat-esli-vash-blizkij-popal-v-sektu/

Здравствуйте. Вам обязательно нужно показать ребёнка психологу, лучше клиническому психологу или психотерапевту По описанию есть сильные психоэмоциональные травмы, назначением одних препаратов причины не убрать. Лучше совместно лекарственная терапия и когнитивно- поведенческая. Для начала из препаратов можно попробовать атаракс по 1 таблетке на ночь, но он по рецепту и дозу лучше очно корректировать с неврологом или психотерапевтом.

Понятно. Я Вас поняла. Нет, тогда не отвлекайте.

Здравствуйте. Это депрессия. Попейте Деприм, Ципралекс, Грандаксин, МагнеВ6 форте, 3 месяца. Поработайте с психологом очно.