Результаты поиска

Здравствуйте!
Как долго принимали антидепрессанты?
Вам обязательно нужно вновь посетить вашего лечащего врача , признаки прл тоже вполне могут быть , тем более бар коморбино с прл. Тк ваши симптомы могут быть вновь в рамках расстройства.

С психологом работали? Обязательно нужна психотерапия. Тк зависимость в отношениях очень важно проработать. Важно смещать фокус внимания на себя , убирать детские травмы.

Здравствуйте, проживать жизнь надо с максимальным комфортом для себя, если вам хорошо быть дома и все, что вас радует связано с ним - зачем себя насиловать вылазками куда-то. При желании найти друзей/качественное общение можно в любом возрасте и если появится потребность в этом, когда дети вырастут, то сможете это наверстать. Чем именно вас пугает возможное будущее одиночество? Что для вас вообще одиночество?

Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится. Работа с психотерапевтом в области психосоматики. Разбор каждого телесного симптома.
Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Здравствуйте, Аня.
Похоже, правда, опыт с другим нужен был для того, чтобы лучше осознать свое отношение и свои намерения к первому.
Сейчас ваши терзания и тревога могут быть связаны как с тем, что в своей системе координат (которая, возможно, не совсем ваша, а, скорее, усвоена из общества, стереотипна) вы совершили подрыв ожиданий молодого человека (он, по крайней мере, по его словам, хранил верность).
Рассказывать или нет - тонкий момент, т.к. неизвестно, как это отразится на отношениях и настроении вашего парня. Это может сблизить вас еще больше, снять вашу тревогу и ему дать понять, что вы - не его "собственность", он может вас потерять, в случае чего и ему стоит вас ценить; а может и, наоборот, увеличить разрыв и настолько больно ударить по самооценке, что парень не справится со своими переживаниями и предпочтет дистанцироваться далеко и насовсем. Пока не проверите - не узнаете. Поэтому я бы вам предложила ориентироваться на собственные импульсы и интуицию. Вроде как, рассказать хочется?

Вы правы:мысли - это не действия. Между фантазией и ее воплощением есть промежуток, в течение которого вы можете оценить ситуацию и принять решение: стоит ли ее реализовать, хотите ли вы этого, готовы ли принять последствия или нет. Часто фантазии помогают, например, в интимной жизни - подогревают, будоражат, помогают сохранять интерес, привносить разнообразие.
Психологи, да, помогают, в том числе и в ситуациях, подобно вашей.

Добрый день! Дело в том, что это определенная глубинная схема, установка - не безопасности, идущая из детства. В дополнение к этому домогательства, оскорбления, насилие - являются глубокими травмами психологическими, подкрепляющими данную установку.

Поэтому подсознательно Вы выбрали для "безопасного" парня, но слабого, который не может постоять за себя. И даже Вы способны его обидеть. Соответственно, у него тоже присутствуют травмы и установки определенные.

В Вашей ситуации, чтобы не развилась тревожность и приступы ПА, необходимо пройти курс психотерапии по работе с данными травмами и установками.

Здравствуйте. Посмотрите, у Вас есть девушка, которой Вы нравитесь, но Вы не хотите вступить с ней в связь для галочки; Значит, мы можем предположить, что все таки Вам не нужна связь для галочки. Как и всем, хочется полноценных и гармоничных отношений. И это нормально, и переживать, что их нет, тоже нормально.
Попытайтесь отпустить свои мысли немного, больше общайтесь, не отказывайтесь от компаний и новых знакомств и то, что Ваше от Вас не уйдёт.