Результаты поиска

То, что он может говорить , может не соответствует действительности. Ведь то, что вы описываете , это прямая эмоциональная зависимость его от его жены. Если он переживает за дочь - пусть забирает ее к себе и занимается ей реально , а не делает вид.
Да, ситуация не простая. Конечно, решать только вам , как здесь поступать , вы послушали ответы специалистов , сделали какие -то выводы.

Но повторюсь , что не стоит быть его запасным вариантом , жилеткой и тд.
Но! Если же вас устраивают такие отношения, вы не страдаете от этих качелей , то просто ждите его

Здравствуйте!
Для того, чтобы выяснить причину вашего состояния нужно сдать, либо если сдавали, то приложить к вопросу анализы:
-гормоны щитовидной железы:ТТГ, свТ4, АТ к ТПО
-исключите дефициты: сдать ОАК, ферритин (норма выше 45), витамин Д (норма выше 30), В12, В9 если будут ниже - восполнить.

Если у вас на БАДы начинается диарея, то не нужно их принимать, оставить только необходимые препараты по результатам анализов.

Ваш индекс массы тела: 21.94. Данное значение ИМТ соответствует:Нормальной массе тела.

Для того, чтобы вас не тянуло на сладкое нужно, чтобы вы питались достаточно и разнообразно, важно в каждый прием пищи включать источники белка, для этого удобно использовать принцип питания гарвардской тарелке:
-1/2 овощи или фрукты- как источники клетчатки,
- 1/4 источники белка (нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира и без добавления сахара)
-1/4- источники медленноусвояемых углеводов (макароны твердых сортов пшеницы, бурый рис, гречка, булгур, хлеб серый или из ц/з муки)

Нет, не сильно. Норма до 21. У вас 23-24. Не так сильно, но все же

Здравствуйте!
Ноотропы усиливают тревожность, в вашем случае это новобенон и пантогам, они обладают активирующим действием, в связи с чем рекомендую отменить ноотропы. Грандаксин можете принимать длительно, принимайте по 2 таб утро и 2 таб обед, грандаксин нельзя принимать после 16:00, он может ухудшить сон, на ночь принимайте 1/2-1 таб атаракса.

Доброго времени суток. Вас на кресле смотрели?

Здравствуйте,к сожалению вы данную проблему никак не решите.Остается только принять этот факт. Ваша сестра сама в праве решить как ей жить.Советую вам не вмешиваться,а то останетесь крайней.

Добрый вечер, Ирина!
Что делать Вы хотите с чем именно?
Свекровь Вы не измените.
А что происходит в отношениях с мужем?
Вы написали: "Проблема в том, что я не умею за себя постоять, отстаивать свои интересы и интересы своего ребенка." - Повышайте уверенность в себе, научитесь брать ответственность на себя за себя. Ребёнок берёт с Вас пример, работа должна начаться с Вас самой. Муж не может поддержать Вас? Начните Вы поддерживать себя, не ждите, что это сделают другие люди. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент.
Рекомендую следующее:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение.
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
4. Используйте метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда ты не приходишь вовремя» (вместо: «Почему ты опять опоздал/а?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
5. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
6. Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Наталья, пожалуйста, всего хорошего Вам)

Здравствуйте, Вика! Вы сейчас склонны перекладывать ответственность за происходящее в Вашей жизни на внешние обстоятельства (не там учусь, никто не понимает, не поддерживает). С таким подходом невозможно добиться качественного изменения своей жизни. Начинайте учиться брать ответственность на себя. Задавайте себе вопросы: "Что я лично сделала, чтобы это произошло? Что я могла сделать по-другому?" и т.д. Сначала будет неимоверно трудно. Но со временем Вы почувствуете вкус жизни, поверите в себя, в свои возможности.