Результаты поиска

61 совпадение

1 ответ

8 августа 2024

После родов при приеме противозачаточных пошла прибавка в весе. Феритин и ТТГ сдавала все в норме. На спорт времени не хватает , как можно похудеть рост 170см вес 95

Анна

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Добрый день, ответила в другом вашем вопросе

Хочу похудеьь

1 ответ

21 июня 2024

как мне похудеть? вес 74, рост 174. не знаю как можно похудеть. сидел на гречневой диете-не помогает.

Владислав

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Как можно похудеть в домашних условиях

1 ответ

18 февраля 2024

Здравствуйте! Очень волнует мой вес при росте 175 мой вес составляет от 85-90 килограмм. Пробовала различные способы похудения ничего не помогает. Спортом занимаюсь, за питанием слежу, но скинуть вес так и не получилось. Может есть какие то советы?

Дарья

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

О сбросе килограммов

1 ответ

7 июня 2023

Какую пищу нужно употреблять для того,чтобы сбросить лишние килограммы?И как бороться с силой воли?Поможет ли вода для похудения?Можно ли с помощью воды сбросить килограммы? Как можно похудеть за лето?

Виктория

Вопрос закрыт

Тулякова Альбина Раисовна

Здравствуйте! Сначала нужно определиться для чего вы хотите похудеть? Сколько лет? Вес? Рост? Анализы сдавали?
Причин лишнего веса может быть много.
В питании исключите фаст-фуд, газированные напитки, быстрые углеводы(печенье, рулеты, торты и т. п.).
Вода по желанию, 2-3 литра.

Мешает вес

1 ответ

1 июня 2023

6 лет пытаюсь похудеть, не рожала, не старая. 23 года. все уже перепробовала и диеты и разные занятия и ни чего результата нету. Помогите пожалуйста узнать как можно похудеть. Начались проблемы со здоровьем

Валерия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое,
трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны
быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00-
обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.

Как похудеть после удаления спираля

1 ответ

16 января 2022

После удаления спираля набрала вес,как можно похудеть ??И гормональный сбой. Месячные идут всего 1-2дня,а хотя шли 5дней. Что можно сделать?как избавиться от лишнего веса?лишних 15кг у меня,как избавиться

Якида

Вопрос закрыт

Свиридова Ульяна Александровна

Здравствуйте, Якида. В первую очередь Вам нужно обратиться к гинекологу для того,чтобы понять, с чем связаны проблемы с циклом

Как можно похудеть за короткое время?

1 ответ

8 мая 2020

Мне 15 лет, рост 178 , но вес 90. раньше я даже представить себе не могла, что буду столько весить, а сейчас это стало страшным сном для меня. ведь все что я пробовала не помогло. я очень хочу скинуть 20 кг. Если вы поможете мне в этом вопросе я буду очень рада и буду...

Валерия

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Валерия, Добрый день! Похудеть за короткий срок не возможно. Норма для нормального снижения веса до 3 кг в месяц. К диетам не рекомендую прибегать, это не метод, а миф! Это опасно и бесполезно. Вы же не собираетесь всю жизнь сидеть на диете?! Поэтому нужно правильно и сбалансированно питаться. То что можно постараться исключить, это сладкое и мучное. Или хотя бы постарайтесь есть сладости в первой половине дня до 16:00, но не в большом количестве. Больше активности проявляйте, больше гуляйте, катайтесь на велосипеде, ходите в бассейн, если есть возможность. В вашем случае, необходимо записаться к эндокринологу на приём и сдать анализы которые назначит врач.

Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая