Консультация диетолога /

Как можно похудеть за короткое время? — вопрос №251813

207 просмотров

Мне 15 лет, рост 178 , но вес 90. раньше я даже представить себе не могла, что буду столько весить, а сейчас это стало страшным сном для меня. ведь все что я пробовала не помогло. я очень хочу скинуть 20 кг. Если вы поможете мне в этом вопросе я буду очень рада и буду выполнять все что вы скажите по максимум. Заранее спасибо.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Диетолог
Валерия, Добрый день! Похудеть за короткий срок не возможно. Норма для нормального снижения веса до 3 кг в месяц. К диетам не рекомендую прибегать, это не метод, а миф! Это опасно и бесполезно. Вы же не собираетесь всю жизнь сидеть на диете?! Поэтому нужно правильно и сбалансированно питаться. То что можно постараться исключить, это сладкое и мучное. Или хотя бы постарайтесь есть сладости в первой половине дня до 16:00, но не в большом количестве. Больше активности проявляйте, больше гуляйте, катайтесь на велосипеде, ходите в бассейн, если есть возможность. В вашем случае, необходимо записаться к эндокринологу на приём и сдать анализы которые назначит врач.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу
1
Наталия
2020-05-08 08:05:12
8 мая 2020
Наталия Сошникова, 8 мая 2020
Здравствуйте. Вам нужно обратиться к эндокринологу, проверить гормональный фон.
Похожие вопросы по теме
Сатурация 93
8 сентября 2020
Евгения
Вопрос закрыт
Синдром Жильбера?
30 октября 2024
Виктория, Инта
Вопрос закрыт
Толстая плацента
8 ноября 2024
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Экг с нагрузкой (тренировки фитнеса) расшифровать
13 ноября 2024
Алекс, Набережные Челны
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
58 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Ни один вопрос не был проигнорирован Очень хороший врач, подробно ответила на все вопросы, дала...
— Анатолий
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва