Результаты поиска

Здравствуйте. Понимаю как вам тяжело, но тут скорее дело в том, что вы всю жизнь живёте для кого-то. Как будто вы живёте не своей жизнью, а пытаетесь всё время на кого-то опираться, но не на себя. Это может проявляться в том, что вы отдаете предпочтение желаниям других, а не своим, думаете о других, забывая о себе, когда вам наедине с собой не комфортно, и вам нужно чтобы кто-то постоянно рядом был, или заглушаете эту тишину фоновыми звуками (телевизор, музыка и пр). Отсюда и возникает уныние, когда приходится оставаться одной, вдали от друзей, близких и пр. Потому что вы просто в этот момент не знаете как и что делать наедине с собой. И в этом случае нужно обязательно развивать самоидентичность. Параллельно с развитием самоидентичности нужно найти занятие для саморазвития и профессиональной реализации. Это могут быть курсы, интересные для вас. Вы можете попробовать устроиться на удаленную работу. Записаться на танцы, ходить на фитнесс и пр. Главное, определитесь с вашими желаниями, что вам хочется, о чем вы мечтаете, что вы можете сделать на пути к вашим желаниям.

Здравствуйте, ОКР в психоз не переходит, только вот вылечить ОКР лишь приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом. При ОКР терапия чаще всего комплексная: психотерапия и лекарства.

Здравствуйте.

Понимаю ваши чувства. А что конкретно вы хотите? При каком условии вы будете радоваться жизни?

Здравствуйте.

Как все понимать, может объяснить только ваш муж)

Ну, а вам нужно задать себе вопрос - вы готовы жить такой большой семьёй - вы, муж и любовница?

От этого ответа и зависят ваши дальнейшие действия.

Здравствуйте .
Поскольку ипохондрия это расстройство психики, я бы рекомендовала вам обратиться психотерапевту или психиатру дл яоценки вашего текущего психического статуса. Возможно вам еще рановато отказываться от препаратов, а стоит пересмотреть схему лечения и заменить на более современный препарат.
Так же Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Психотерапию можно проходить как очно, так и в онлайн режиме в видео формате.
Так же психотерапия поможет вам пережить все ваши сложные моменты в жизни , связанные и со смерятми близких, и сложностями при беременности и поможет наладить качество жизни.

Добрый день, Аня!
Для начала нужно исключить все причины со стороны врачей, то Вы пишите, что Вы исключили.
А что происходит в Вашей жизни? Что вызывает у Вас слезы? На что Вы реагируете? Так было всегда? Когда это стало происходить? Как проходит Ваш повседневный день?
Что именно Вас расстраивает (приведите пример)? Что Вы чувствуете в этот момент?
Помогает ли Вам кто-то с ребенком? Есть ли у Вас время на себя?
Возможно, есть то, чем Вы недовольны, что Вас не устраивает, что все идет "не так", как Вам хотелось бы, Вы копите в себе эти эмоции, молчите, стараетесь не обращаться внимание, но бывают моменты, когда эмоциям нужно выйти и Вы плачете в этот момент. Важно проанализировать, где Вы реагируете сильно, в каких ситуациях, на что пытаетесь не обратиться внимание, что замалчиваете. И постепенно нужно научиться решать эти недопонимания, не молчать, а разговаривать если что-то не нравится, т.е. нужно знать, что конкретно у Вас происходит.
Как контролировать свои эмоции:
1. Контролируете свои эмоции, как отрицательные, так и положительные.
2. Не оправдывайтесь. Многие эмоциональные люди оправдывают свое поведение тем, что они сегодня себя не так чувствуют, на них влияет погода и т.д. Нужно искать причину внутри себя, а не во вне. Конечно все может влиять на Ваше состояние, но прежде всего, контроль должен быть у Вас всей ситуации.
3. Воздержитесь от резких эмоциональных всплесков. Слишком эмоциональные люди очень восприимчивы к такому, например, эмоциональные фильмы могут вызвать у Вас много эмоций или какие-либо занятия, которые вызывают чувство страха, потливость должны быть ограничены.
4. Обсуждайте свои эмоции заранее, но в спокойной форме. Всегда стоит говорить то, чем Вы недовольны и делать это в спокойной форме, чтобы не накручивать свои накопившиеся негативные мысли и эмоции. Если эмоции накапливаются и не высказываются, то они потом приводят в конфликт.
5. Эмоции не возникают просто так и на это есть причина. А причины в нерешенных вопросах и именно с этим нужно работать. Подумайте, как бы Вы могли решить проблему тем или иным образом, спокойно сядьте и обдумайте ее. Не лишним будет написать это на листок и все возможные действия. В этот момент не зацикливайтесь на проблеме, а думайте о ее решении.
Если Вы не можете справиться со своим состоянием, то обратитесь к психотерапевту, к психологу.

Здравствуйте! Риска нет. вы вакцинированы, болезнь животного маловероятна.